Съвети как да направите къща или апартамент безопасни и достъпни за по-възрастни хора, живеещи у дома
Тъй като мнозинството от американците предпочитат да живеят в собствените си домове възможно най-дълго, експертите подчертават важността на модификациите, за да поддържат жилищата безопасни и достъпен. Ето обобщение на съветите от Националния институт по стареене и AARP, който предлага безплатно ръководство за стая по стая с практически предложения за възрастни хора, живеещи самостоятелно.
ВХОД:
Имате поне една външна врата с достъп без стъпала. Ако не е възможно, помислете за рампа.
Добавете пейка във фоайето, на която да седнете, когато събувате обувките или да оставяте предмети, докато заключвате или отключвате вратата.
БАНЯ:
Инсталирайте душ кабина с пейка и неплъзгащи се етикети или постелки, за да предотвратите падания.
Добавете ръчна дюза към душовата глава, за да улесните изплакването, докато сте седнали.
Инсталирайте дръжки на стената на душ кабината и близо до тоалетната.
Поставете по-висока тоалетна или добавете щранг за тоалетна чиния.
Помислете за включване на нощна лампа.
СПАЛНЯ:
Ако стълбите са твърде трудни за управление, създайте спалня на основното ниво, като трансформирате дневна или офис.
Уверете се, че леглото е лесно за влизане и излизане. Купете щрангове за легло, ако е необходимо.
Инвестирайте в регулируемо легло за допълнителен комфорт.
КУХНЯ:
Купете печка с функции за безопасност, които предупреждават обитателя когато горелката е включена или има автоматично изключване.
Преместете основните уреди, за да ги направите по-лесни за достигане.
Добавете плъзгащи се чекмеджета или тави към съществуващите шкафове за по-добър достъп.
Инсталирайте кран в стил лост, леко докосване или сензор, който е по-лесен за използване от кран с въртящи се копчета или дръжки.
МЕБЕЛИ И КИЛИМИ:
Отървете се от мебелите и бъркотията, за да направите стаите по-лесни за придвижване.
Сменете столовете с подлакътници, за да улесните стоенето и сядането.
Избягвайте мебели с остри ъгли , което може да причини натъртвания и порязвания при удар.
Скрийте кабелите от пътеките — но не ги поставяйте под килими.
Килимите, ако се използват, трябва да бъдат закрепени към пода с неплъзгаща се постелка или противоплъзгаща се постелка лента за килими.
___
Администрацията за живот в общността, която е част от Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ, поддържа уебсайт https://eldercare.acl.gov/ Public/Index.aspx и гореща линия (1-800-677-1116) за хора, които търсят местни услуги или ресурси.
___
Следете отразяването на AP за уелнес, фитнес, диета и психично здраве на https://apnews.com/hub/be-well
