Алергиите могат да ви направят нещастни. Ето как да проследявате нивата на полени в близост до вас
Сезонът на алергиите може да донесе нещастие на десетки милиони американци всяка година.
Дърветата, тревата и други полени могат да причинят хрема, сърбящи очи, кашлица и кихане.
Къде живеете и към какво сте алергични може да има голяма разлика в това колко лоши са вашите алергии, но има много неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре.
Ето някои съвети от експерти за предпазване от алергии — може би дори достатъчно, за да ви позволи да се насладите на открито.
КОИ ПОЛЕНИ ПРИЧИНЯВАТ АЛЕРГИИ?
Има три основни вида прашец. По-рано през пролетта дървесният прашец е основният виновник. След това се опрашват треви, последвани от плевели в края на лятото и началото на есента.
Някои от най-разпространените дървесни полени, които причиняват алергии, включват бреза, кедър, памуково дърво, клен, бряст, дъб и орех, според Американската фондация за астма и алергия. Тревите, които причиняват симптоми, включват Бермуда, Джонсън, ръж и синята трева от Кентъки.
ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ НИВАТА НА ПОЛЕНА, СЛЕД ТОВА ПЛАНИРАЙТЕ ДЕНЯ СИ
Най-добрата и първа стъпка за контролиране на алергиите е избягването на излагане. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато навън е хубаво.
Започнете с това да държите прозорците си затворени у дома и в колата, като избягвате да излизате, когато броят на полените е най-висок и се преобличате, когато се приберете. Същите маски, които ни прекараха през пандемията, могат да ви предпазят от алергии – въпреки че няма да помогнат при очни симптоми.
Проследяващите цветен прашец могат да помогнат при планирането. Американската академия по алергична астма и имунология проследява нивата чрез мрежа от станции за преброяване в САЩ. Броите са достъпни на нейния уебсайт и по имейл.
КАК ДА ОБЛЕКЧИТЕ СИМПТОМИТЕ НА АЛЕРГИЯ
Не можете да се биете с враг, когото не познавате.
Тъй като много американци са алергични към няколко неща едновременно, първото нещо, което трябва да разберете, е към какво конкретно сте алергични, каза д-р Нана Миреку, алерголог в района на Далас-Форт Уърт.
Назалните спрейове без рецепта могат да помогнат за облекчаване на симптомите, но им отнема известно време, за да се появят, така че е най-добре да ги започнете в началото на сезона, каза д-р Рачна Шах, алерголог и директор от Loyola Medicine Allergy Count.
Антихистамините са друга възможност. Шах каза, че е видяла някои пациенти да се възползват от преминаването към подобна марка, ако някой спре да работи, но каза, че няма много по-широки данни, които да подкрепят препоръката.
За малки деца и хора, които трябва да приемат много различни лекарства за алергия, имунотерапиите под формата на инжекции и перорални капки могат да помогнат за намаляване на чувствителността на имунната система към алергени, лекувайки симптомите в основата им.
h2>КЪДЕ НИВАТА НА ПОЛЕН СА НАЙ-ЛОШИТЕ?
Американската фондация за астма и алергии издава годишна класация на градовете с най-голямо предизвикателство за живеене, ако имате алергии, въз основа на употребата на лекарства без рецепта, броя на полените и броя на наличните специалисти по алергии . Тази година първите пет бяха Уичита, Канзас; Вирджиния Бийч, Вирджиния; Грийнвил, Южна Каролина; Далас; и Оклахома Сити.
ПРОМЕНЯ ЛИ СЕ СЕЗОНЪТ НА АЛЕРГИИТЕ?
Ако сте си мислили, че е започнало по-рано и изглежда по-дълго тази година, вие сте на път за нещо.
Шах обикновено започва да проверява броя на полените в района на Чикаго през април. Но тази година тя надникна в данните си в средата на февруари и дървесният прашец вече беше на „умерено“ ниво.
„Този сезон беше толкова луд“, каза тя. „Разбира се, зимата беше доста мека, но не очаквах да е толкова рано.“
Шах каза, че вярва, че този сезон ще бъде по-дълъг от други години, ако приемем, че времето остане топло.
Експертите казват, че изменението на климата е довело до по-дълги и по-интензивни сезони на алергии.
___
Отделът по здравеопазване и наука на Асошиейтед прес получава подкрепа от фондация Робърт Ууд Джонсън. AP е единствено отговорен за цялото съдържание.
