Да, трябва да почистите бутилката си с вода. Ето защо и как

НЮ ЙОРК (AP) — Вие държите своята надеждна бутилка за многократна приложимост цялостна единствено с бистра, вкусна вода. Все още ли би трябвало да я миете?

Експертите споделят, че бутилките за многократна приложимост стават мръсни, без значение с каква течност са напълнени, и е значимо да ги почиствате постоянно.

Бутилките за вода улавят микроби от устата ни, когато отпием, и от ръцете ни, когато докоснем сламката или капака. Те са покрити с дребни, труднодостъпни кътчета и пролуки, които могат да се трансфорат в разплодник на плесен, бактерии и други микроби, в случай че не бъдат изтъркани.

„ Изглежда като нещо нормално, само че е извънредно значимо “, сподели практикуващата здравна сестра Мишел Непър, която работи в Медицинския център на университета в Питсбърг.

Нечистите бутилки с вода могат да причинят корем болки и сърбеж в гърлото и даже обострят алергиите и астмата.

Експертите не са съгласни по кое време и по какъв начин би трябвало да ги миете, само че всички са единомислещи по едно нещо: Почистете бутилката си с вода нежно и любящо, тъй като нещо е по-добре от нищо.

„ Толкова ли е огромна работа? Не. Но също по този начин не е мъчно просто да измиете бутилката си с вода “, сподели доктор Майк Рен, доктор по фамилна медицина в Медицинския лицей Baylor.

Някои препоръки за скърцаща бутилка с чиста вода

Експертите споделят, че на боклуците не им пука от какво е направена вашата бутилка с вода. Металните, пластмасовите и стъклените бутилки за многократна приложимост се развъждат, само че пластмасовите бутилки са по-склонни да получат драскотини или удари от вътрешната страна, където микробният живот може да се настани.

Най-добрата рутина за разчистване е елементарна: използвайте гъба или четка за бутилки, с цел да изтъркате от вътрешната страна и извън с топла сапунена вода, изплакнете я и я оставете да изсъхне, с цел да е подготвена за идващото зареждане. Тесен инструмент или инструмент с форма на апарат за разчистване на тръба може да бъде потребен за влизане в сламки и тесни пукнатини.

За по-дълбоко измиване учените предлагат да поставите бутилката в съдомиялната машина, в случай че това е безвредно, или да разтворите протеза или таблетка за разчистване на фиксатора в бутилката за една нощ. Почистването с топъл воден разтвор на оцет или сода за самун също работи.

Много специалисти предлагат да вършиме нормално разчистване със сапунена вода всеки ден и по-дълбоко разчистване един път седмично. Ако ежедневното разчистване ви се коства малко в допълнение, Рен сподели да се опитате да го вършиме най-малко през седмица или по този начин, като в същото време поддържате други положителни привички като изплакване на мундщука над мивката при всяко зареждане.

Но в случай че напълните бутилката си за многократна приложимост с други питиета като протеинови шейкове или питиета за извършения, в действителност е значимо да почиствате всеки ден. Подсладените питиета оставят утайки, които бактериите обичат да похапват.

Трябва ли да изхвърляте водата в бутилката си всеки ден?

Добре ли е да оставяте вода в бутилка за многократна приложимост за една нощ? Експертите не са съгласни.

Някои споделят да изхвърляте утайката при всяко зареждане, до момента в който други предлагат изпразване на всеки няколко часа. Рен споделя, че евентуално е добре да оставите малко вътре през нощта, само че да изпразвате остарялата вода най-малко на всеки няколко дни.

„ Насоките са си насоки “, сподели Рен. „ Всеки ще го направи малко по-различно. “

Ако по бутилката има забележима мухъл или течността вътре има странна миризма, не я пийте. Избягвайте да цялостните пластмасови бутилки за вода за еднократна приложимост, защото химикалите могат да обхванат във водата и те са още по-пълни с пукнатини и пукнатини, които могат да приютят микроби.

Процедурите за разчистване на бутилки с вода може да не наподобяват идентични, само че е значимо да поддържате този табиет, сподели Айви Сън, специалист по гостолюбие в университета в Южна Джорджия, който е изследвал замърсяването на бутилки с вода. Тя мие бутилките на себе си и на децата си със сапунена вода всеки ден.

„ Това е единствено една доста дребна стъпка, която вършим, само че може значително да помогне за нашето здраве “, сподели Сън.

—-

Отделът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела за научно обучение на медицинския институт Хауърд Хюз и от фондация Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.