Дженифър Лопес демонстрира своите прочути derriere и сензационни извивки в прилепнали клинове във фитнеса в Лос Анджелис
Дженифър Лопес демонстрира своите сензационни извивки и прочуто дупе, докато пристигаше във фитнеса в Лос Анджелис, Калифорния
Докато тя се измъкна от черен SUV във вторник сутринта, всички погледи бяха насочени към суперзвездата, 54, която разтърси чифт омбре клинове, които прегръщаха нейните невероятно стегнати крака и перт дериере
За тренировката си двукратната номинирана за Грами носеше светлокафявата си коса, събрана на висока опашка и минимален грим.
Миналата година актрисата от Marry Me разкри, че движението на тялото й всеки ден й помага да запази положително отношение.
„Не е тайна, че фитнесът е много важна част от живота ми“, каза тя пред Us Weekly. „Мисля, че има положителна връзка между упражненията и психичното здраве.“
Лопес: продължи: „Когато намерите добър баланс чрез решителност и фокус, ние“ естествено се стремим да бъдем най-добрата версия на себе си.“
Лопес твърди, че се движи „първото нещо сутрин“ – което често е преди 5 сутринта. когато все още е тъмно – без значение какъв е нейният „натоварен график“.
„Опитвам се да правя добри избори и да балансирам времето си“, тя добавен към сайта.
И тя смесва своите тренировъчни движения.
' Винаги се развивам и търся неща, които ме държат развълнувана и мотивирана“, обясни тя.
„Не се страхувам да предизвиквам себе си, така че Отворен съм да се натоварвам, което правя в момента, докато репетирам за новия си албум, [This Is Me… Now].'
Майката на- two, която наскоро пусна официалното музикално видео към песента си Can't Get Enough микс с рапъра Latto, носеше една от любимите си чаши, украсени с кристали
Тя съчета стилното си долнище с координиращо сиво деколте върху бяла тениска, големи слънчеви очила и маратонки
За тренировката си двукратно номинираната за Грами носеше светлокафявата си коса на висока конска опашка и минимален грим
През годините Лопес се е занимавал с кикбокс, кръгови тренировки, основна работа, напади и бърпи, за да поддържа форма.
„Тя се появява независимо от всичко, тя отделя сериозно време, познава тялото си, иска да бъде себе си“, каза нейният треньор Трейси Андерсън .
„Тя знае, че полагането на упорита работа, за да успее да тренира, е част от това.“
Когато кариерата й за първи път тръгна, тя обърна по-малко внимание на стреса.
Миналата година актрисата от Marry Me разкри, че движението на тялото й всеки ден й помага да поддържа положително отношение
„Не е тайна, че фитнесът е много важна част от живота ми“, каза тя пред Us Weekly. „Мисля, че има положителна връзка между упражненията и психичното здраве“
Лопес: „Когато намерите добър баланс чрез решителност и фокус, ние естествено се стремим да бъдем най-добрата версия на себе си'
'Имаше период в живота ми, когато спях от 3 до 5 часа на нощ. Щях да бъда на снимачната площадка по цял ден и в студиото по цяла нощ и да правя гуляи и да снимам видеоклипове през уикендите. Бях в края на 20-те и си мислех, че съм непобедима“, написа тя в On the JLo през юли 2022 г.
„Докато един ден седях в трейлър и цялата работа и стресът, който тя донесе със себе си, заедно с недостатъчно сън, за да се възстановя психически, ме настигнаха.“
Тогава тя се почувства „замръзнала“.
„Мислех, че губя ума си. … Сега знам, че това беше класическа паническа атака, причинена от изтощение, но тогава дори не бях чувал този термин.“
След консултация с лекар , родената в Ню Йорк каза, че „осъзна колко сериозни могат да бъдат последствията от пренебрегването на това, от което тялото и умът ми се нуждаят, за да бъдат здрави – и там започна пътуването ми към уелнес“.
