Ето как да победите рекламата и да преодолеете самотата на Свети Валентин

НЮ ЙОРК (АП) — Елиз Плесис не е имала дълготрайна връзка от 26 години. Това е по желание, само че тя към момента страда от FOMO, когато наближи Свети Валентин.

„ Аз съм единственият в фамилията и групата другари “, сподели 53-годишната Плесис, която живее в Манитоба, Канада. „ Денят на Свети Валентин ме кара да се усещам безнадеждна, като несретник, който не може да откри никого, който да ме желае. “

Но тя няма да седи у дома и да проклина ориста си, наложена сама, откакто се умори от „ токсична ” просвета на свързване. Вместо това Плесис възнамерява да направи това, което поучават откривателите на самотата и психолозите: тя ще оказва помощ на другите като метод да излезе от личната си глава.

В нейния случай тя ще оказва помощ на другите да намерят любовта. Тя стана сертифициран сватовник предходната година и провежда събитие за бързи срещи преди Свети Валентин.

„ Мисля, че в случай че не мога да намеря любовта, това е най-малкото, което мога да направя “, сподели Плесис.

Денят на Свети Валентин е един от тези празници, които мразещите назовават ​​„ принудени “, комерсиализирани и искрено скъпи за осъществяване, в случай че упованията би трябвало да бъдат изпълнени. Тази година денят на романтиката, който прерасна в празник на всестранната обич и другарство, е първият, откогато генералният хирург на Съединени американски щати издаде съвет за публично здраве предходната пролет, обявявайки самотата и изолацията за „ зараза “ с ужасни последствия.

доктор Вивек Мърти, най-големият страж на публичното здраве в страната, предизвести, че необятно публикуваната самотност крие опасности за здравето толкоз смъртоносни, колкото и пушенето на до 15 цигари дневно. Това коства на здравната промишленост милиарди долари годишно, сподели той.

Около половината от възрастните в Съединени американски щати споделят, че са изпитвали самотност, сподели той. Проблемът се задушава много преди пандемията, като през последните години се утежнява.

„ Това е като апетит или жадност. Това е чувство, което тялото ни изпраща, когато нещо, от което се нуждаем за оцеляване, липсва “, сподели тогава Мърти пред Асошиейтед прес. „ Милиони хора в Америка се борят в сенките и това не е вярно. “

Подобно на Свети Валентин, самотата се е трансформирала в огромен бизнес, допълнен с изтичане от книги, предлагащи самопомощ и данни. Сезонът е непредвидена облага за приложенията и уебсайтовете за запознанства, които печелят от потребителите, които желаят да преодолеят гърбицата прочувствено непокътнати.

Имаме управления за дарове за Свети Валентин и някои за тези, които презират празника. Имаме предписания, рекламирани като идеални за случая, препоръки за избор на точните цветя, които няма да убият домашния любим на получателя, и лавици на магазините, претъпкани с картички за Свети Валентин. И с помощта на сюжета в „ Паркове и места за отдих “, празникът на двойките се разшири до Свети Свети Валентин (13 февруари) за необвързани и другари.

ОПИТАЙТЕ ПРОМЯНА В ПЕРСПЕКТИВА

Дейвид Сбара, професор по логика на психиката в университета на Аризона в Тусон, учи самотата и обществената изолираност. Той е измежду обработващите данни, които считат концепцията за самотата като смъртоносна зараза малко пресилена. Но той е убеден къде Свети Валентин може да води хронично самотните.

„ Можете да дадете доста явен мотив, че това изостря прекарването на психически дистрес измежду хората, които към този момент са самотни “, сподели той.

„ Така че един елементарен метод да се каже, че това би било, че хората гледат и следят себе си като обществено изолирани, вместо да изместят усещането си към благоприятни условия за наново ангажиране и по-късно да преследват това. С кого мога да изляза? Какво мога да направя? Как мога да послужвам на другите? На кого мога да пиша, да се обадя? Това е доста значимо “, сподели Сбара.

Това са нещата, които 27-годишната Тори Матеи от Ню Йорк е разкрила сама през последните четири години на брак. Тя излиза откогато завършиха две поредни дълготрайни връзки.

„ Тъй като бях самичък от известно време, усещам, че някак си сложих за цел да продължа несъмнено количество дати, тъй че към момента да се усещам по този начин, като че ли мога да го направя и да не се усещам неудобно или нервна “, сподели тя. „ Ходих на доста първи срещи през последните няколко години. Няма доста втори срещи. “

Денят на Свети Валентин беше огромна работа в нейните връзки. Понякога вечерта беше уютна. Обикновено имаше дарове от цветя, парфюм или бижута.

„ Определено се почувствах оценен “, сподели Матеи.

Тя живее сама в Манхатън, за разлика от доста другари, които имат съквартиранти. Много от нейните другари имат връзки.

„ В избрани моменти ми харесва да бъда самичък и да имам своето успокоение и тишина. Но в дни като Свети Валентин или даже неща като Super Bowl, би трябвало да положа малко повече старания, с цел да не се усещам уединен “, сподели Матеи. „ Трябва да съм сигурен, че върша проекти за себе си. Необходим е единствено един печален ден, в който се почувстваш уединен, с цел да наподобява, че постоянно си уединен. “

ТЪРСЕТЕ ВРЪЗКА В ИСТИНСКИЯ ЖИВОТ

Матей не счита себе си за Свети Валентин мразещ.

„ Просто не одобрявам натиска да го върша сантиментално, когато в действителност, в случай че някой ми подаде роза на улицата, това ще оправи деня ми. Сякаш това е всичко, което е належащо “, сподели тя.

Нейният най-хубав съвет за превозване на Свети Валентин е толкоз сладостен, колкото и сърцата за бонбони, които циркулират по това време на годината.

„ Покажете обич към някого. Обичам да върша дарове на други хора, да карам усмивка на лицето им. И в случай че не можете да се сетите за някого, към който желаете да покажете обич, тогава покажете обич към себе си. Купете си бонбони. Много постоянно си закупувам цветя. Обичам метода, по който наподобяват. Не ме интересува, че съм ги купил за себе си “, сподели Матеи.

Dr. Джереми Нобел, който написа „ Проект UnLonely: Изцеление на нашата рецесия на спиране на връзката “, е склонен с всичко нагоре. Самотата, сподели той, идва в доста форми, от физическа изолираност до отменяне, учредено на разлики.

„ Мисля, че науката е напълно ясна, че самотата в действителност усилва риска от ранна смъртност “, сподели Нобел, който преподава курс за студенти по медицина в Harvard Chan School of Public Health, с цел да им помогне да разпознават по-добре самотата при пациентите.

НЕКА ВАШИТЕ ТВОРЧЕСКИ СОКОВЕ ТЕЧАТ

Чрез неговия план UnLonely и Foundation for Art & Healing, Nobel излезе с стратегии, които употребяват креативните изкуства, с цел да покачат осведомеността по отношение на провокациите за здравето, породени от самотата и обществената изолираност, в това число измежду младежите.

На Свети Валентин планът предлага гратис оцветяване в Zoom сесия за всеки, който желае да се запише. Пастели, маркери, цветни моливи, маслени пастели. Изборът е ваш.

„ Самотата е субективна “, сподели Нобел – това е разликата сред обществените връзки, които желаете да имате, и тези, които имате. „ Денят на Свети Валентин е времето да честваме любовта и връзката, което е фантастично, в случай че нямате тази връзка. “

Психотерапевтът Кели Милър в Лос Анджелис работи с двойки и обособени хора и написа „ Любовни хакове: Прости решения на най-често срещаните проблеми във взаимоотношенията. “ Денят на Свети Валентин е постоянно срещан мотив за нейните клиенти. Ако нямате любовта, която желаете, обърнете се във вътрешността в търсене на наслада, приканва тя.

„ Заведете се на спектакъл. Вземи се на вечеря. Знам, че доста хора не желаят да вечерят сами, само че от време на време просто да са измежду други хора може да помогне. “