Групата на педиатрите открива, че децата от всички възрасти се нуждаят от редовна почивка за физическо и психическо здраве

Почивката не е просто занимателна отмора за учениците. Това е от решаващо значение за положителното здраве и положителните оценки за деца от всички възрасти.

Това е посланието на водеща група педиатри, която преди малко пусна първите нови насоки от 13 години насам по отношение на това неструктурирано време в учебно заведение и по какъв начин би трябвало да бъде предпазено.

Актуализираната декларация за политиката на Американската академия по педиатрия идва след години на стесняване на междучасията и утежняване на здравето на децата.

The група „ постоянно е подкрепяла играта – безвъзмездна игра за деца – само че е била все по-застрашена с течение на времето “, частично от устрема за по-високи резултати от тестванията, сподели доктор Робърт Мъри, водещ създател. „ Има доста огромна изгода, в случай че се употребява оптимално. “

Новото управление, оповестено в понеделник в списанието Pediatrics, е сходно на предходното изказване за политиката, само че цитира най-новите проучвания за какво тези почивки са от значително значение за университетския триумф на децата и умственото, физическото, общественото и прочувственото израстване.

Например, нови доказателства демонстрират, че децата се нуждаят от паузи сред съсредоточените пристъпи на учене, с цел да може мозъкът да задържа и съхранява информацията. Изследователите също по този начин споделят, че почивката дава на децата късмет да се ориентират в връзките и да изградят убеденост, което е също толкоз значимо за по-големите деца, колкото и за по-малките.

Мъри и сътрудниците му също по този начин подчертаха значимостта на физическата интензивност за попречване на затлъстяването, положение, което в този момент визира към 1 на 5 деца и младежи в Съединени американски щати.

Като се имат поради тези преимущества, те предлагат почивката да бъде предпазена и в никакъв случай да не се отхвърля заради университетски или наказателни аргументи, както от време на време се случва в учебните заведения.

„ Ако детето е разрушително или жестоко и неуважително, почивката е едно от нещата, които учителите употребяват, с цел да санкционират децата “, сподели Мъри, добавяйки, че учениците, които имат проблеми с държанието или оценките, постоянно са тези, които имат потребност от отмора множеството.

Но тези възпитаници не са единствените, които губят. Ваканцията понижава за всички деца. От средата на 2000-те до 40% от учебните квартали в народен мащаб са понижили или премахнали ваканцията, съгласно данни от групата Springboard to Active Schools в съдействие с Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите на Съединени американски щати.

Днес продължителността на ваканцията варира доста в учебните заведения в Съединени американски щати, варираща от по-малко от 10 минути до повече от час дневно, сподели групата по педиатрия. По-големите деца нормално получават по-малко време от по-малките.

В идеалния случай, демонстрират изследванията, децата би трябвало да отделят най-малко 20 минути дневно и няколко почивки. В други страни, като Дания, Япония и Обединеното кралство, учениците получават почивки след всеки 45 минути до 50 минути образование в класната стая.

„ Те би трябвало да получат задоволително дълъг интервал от време, в който могат да се освободят от напрежението, да се издухат и да се приготвят за идващия час “, сподели Мъри.

доктор Лорън Фихтнер, специалист по детското затлъстяване в Mass General Brigham for Children в Бостън, сподели, че се радва за обновените рекомендации за отмора. Тя е видяла смисъла на почивката и като доктор, и като майка на две деца. Тя си спомни по какъв начин нейният 8-годишен наследник се научи да играе баскетбол в междучасието и в този момент обича играта.

Фихтнер, който не е взел участие в основаването на насоките, е склонен с рекомендацията, че учениците от междинните и гимназиалните учебни заведения също се нуждаят от почивка.

„ Когато децата пораснат, те са повече пред екраните си. Така че е в действителност потребно, съгласно мен, дейностите навън и ваканцията да се случват “, сподели тя. „ Почивката е страхотна. Всички имаме потребност от отмора. “

___

Департаментът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела за научно обучение на Медицинския институт Хауърд Хюз и фондацията Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.