Хак на „азбуката“ на стюардесите, който всеки трябва да направи в самолетите, за да спре кръвните съсиреци
Стюардеса разкри лесен начин, по който листовките могат да помогнат за предпазване от страховитите кръвни съсиреци.
Потребител на TikTok @ ciciinthesky редовно споделя съвети и трикове в социалните медии, за да направи пътуването малко по-лесно. 51-годишният преди това каза на феновете да оставят кърпа около резето на вратите на хотелските стаи, за да ги направят по-трудни за отваряне отвън.
Сега Cici се завръща с чисто нов хак. В социалната мрежа тя сподели видеоклип, на който мърда крака си.
Текстът върху клипа гласи: „Съвет, когато летите, който всеки трябва да прави всеки час по време на полет. Изпълнявайте азбучната техника, за да предотвратите подуване глезени и ДВТ (дълбока венозна тромбоза), особено при полети на дълги разстояния."
Записвайки клипа, тя добави: „За да предотвратите образуването на кръвни съсиреци по време на дълги полети, обмислете включването на няколко прости стратегии: Първо, запомнете упражнението с азбуката – проследете всяка буква с крак, за да насърчите циркулацията.
“ Второ, носете компресионни чорапи, които помагат за поддържане на кръвния поток и намаляват риска от дълбока венозна тромбоза (ДВТ). И накрая, поставете си за цел да се изправяте и да се разхождате на всеки около час, ако е възможно."
Cici каза, че тези съвети ще помогнат за "увеличаване на комфорта" и ще намалят риска от кръвни съсиреци "значително". И феновете побързаха да й благодарят за съветите.
Един написа: „Нося компресионни чорапи и вече няма болки в краката, те са НАЙ-ДОБРИТЕ!“ Междувременно друг добави: „Това е страхотно! Като човек, който работи в съдов ултразвук, виждаме толкова много хора да идват със съсиреци след дълги полети! Това е толкова важна информация, за която повечето хора не знаят!"
"Това е страхотно! Като човек, който работи в съдов ултразвук, виждаме толкова много хора да идват със съсиреци след дълги полети! Това е толкова важна информация, за която повечето хора не знаят“, каза трети.
Cici по-рано сподели хакове, които пътниците могат да използват, за да се предпазят, след като достигнат дестинацията си. Тя подчерта, че е от съществено значение да „винаги брои броя на вратите към изходното стълбище“, за да знаете къде да отидете, ако има пожар.
Тя също така разкри кога трябва да алармирате, ако някой почука на вратата ви. „Ако някой почука в стаята и каже, че почиства, но не сте поръчали нищо, обадете се на рецепцията. Това също може да бъде румсървис, охрана или нещо друго, което не сте очаквали“, каза тя.
Накрая, „за допълнителна защита през нощта“, стюардесата препоръча използването на аларми за безопасност на вратата, които се задействат ако някой влезе в стаята, „Винаги носете две клинове за врати или аларми за спиране на врати, само в случай че имате съседна стая и те не са успели да изпълнят заявката ви за стая“, продължава тя.
