Хората се „къпят“ сред природата, за да си починат от хаотичния цикъл на новините
РАЛИ, Северна Каролина (АП) — В продължение на два часа Клеър Джефрис искаше да избяга от войната в Иран и растящите цени на бензина и просто да поддържа връзка с природата. И по този начин, тя се поглези с малко горско къпане.
„ Когато съм тук, е съвсем като предпазен балон към мен “, сподели шефът по човешки запаси измежду дъбове и цъфтящи магнолии в арборетума J.C. Raulston в Роли, Северна Каролина. „ Осигурява щит. “
Неделната утринна сесия беше ръководена от сертифициран лидер по горска терапия Шон Рамзи. Дрънкайки с малко месингово звънче, тя повика дузината си хора да се съберат за медитация, дихателни извършения и другарство с природата.
„ Каня ви в действителност да прекарате идващите 10 минути просто в проучване на тази област “, каза тя със затворени очи. " Наистина се концентрирам върху дъха си, върху стъпките си. Всички естествени звуци към вас. Може би и звуците, основани от индивида. Мисля за естествения темп на гората и по какъв начин са част от това тук, в тази градска, гориста среда. "
Въз основа на японската уелнес процедура Shinrin-yoku е известно, че активността понижава напрежението, усъвършенства настроението, намалява кръвното налягане и ускорява имунната система.
Въпреки че арборетумът е в оживена част на разрастващ се град, Рамзи сподели, че изгодите от настройването и контакта с природата са същите. Тя поведе групата от към дузина през другите градини, карайки ги да мачкат иглолистни клончета сред пръстите си и да ги миришат, или просто да допират дървета.
„ Знаете ли, в днешно време има доста стрес, безпокойствие и безпорядък “, сподели тя. „ И хората търсят способи да се оправят с това. “
Изследователят по сигурността на превоза Алън Минц пристигна с другар. Трябваше да му бъде напомнено да остави приказките за вести на входа.
„ Мисля, че е значимо хората да се възползват от опцията да съществуват в естествени пространства, както да се провиснал, по този начин и да се провиснал, тъй че да могат да поддържат връзка по-лесно с други хора “, сподели той, до момента в който стоеше на пъстрата светлина, филтрираща се през дърветата. " И да отделят малко време, с цел да оценят красивите неща. По този метод, да се надяваме, те могат да продължат напред и да имат по-голяма оценка за други хора и други култури, с които може да имат по-малко опит. "
Джефрис трябваше да подсети на другар да спре да приказва за вести, до момента в който вървяха под леко развяващия се балдахин.
„ Това се концентрира още веднъж върху прекарването на времето измежду природата и лечебната мощ на това, и просто да си спомним, че сме част от нещо по-голямо, че всички сме свързани “, сподели майката на 9-годишен наследник. " И че това, което вършим в нашите дейности, които подхващаме, в действителност има значение за останалия свят. И тъй че няма по-добро място да го видите от тук, където можете да видите цялата взаимосвързаност и методите, по които този живот на растенията естествено се поддържа един различен. Не лишава повече, в сравнение с им е належащо. "
