Изследване на боси пътеки на 2 континента като начин да се свържете с природата този Денят на Земята

ГУТАХ, Германия (AP) — На ръба на пътека в живописния регион на Шварцвалд в Германия, подгизналите стъпала потъват във вода и тиня до глезените, което изисква деликатно стъпване. На разстояние от океана, пясъчна пътека в горите на пондероса в Северна Аризона изисква стъпване също толкоз съзнателно, когато пешеходците доближат линия от пънове, подредени като стъпала.

Пътеките са ситуирани на съвсем 9700 километра (6000 мили) една от друга, само че имат една забележителна характерност: те са предопределени за посетителите да ги употребяват, без да носят чорапи или обувки.

Пътеки за боси крайници съществуват по целия свят, приканвайки хората да се приближат до природата посредством звуци и чувства. Усещането за хладна тиня сред пръстите на краката, стъпването върху борови иглички и проучването на пещери за медитация, ароматни станции и тъмни стаи трансформират рутинната разходка в завладяващо преживяване.

Ходенето без обувки по разнообразни повърхности също може да способства за прочувственото благоденствие и цялостното здраве на краката, съгласно ортопедите и босите запалянковци.

По-долу, повече за това къде и за какво някои хората се спускат на земята малко по малко.

Босите пътеки като екологично и здравословно придвижване

Теориите за изгодите от ходенето необут получиха известност измежду бегачи и други спортисти през последните десетилетия, както и измежду еколозите и като различно лекуване на психологичното здраве, само че концепцията съществува от повече от век.

Себастиан Кнайп, немски католически духовник от 19 век и ранен пионер на натуропатия, насърчавано излагане на природата, водна терапия и босо вървене като упражнение и метод за стимулиране на кръвообращението и поддържане на цялостното здраве, в това число имунната функционалност. Той предлага да се върви необут по „ мокра от роса трева “ или сняг и се споделя, че е нарекъл обувките „ машина за прегъване на краката “.

Неговата философия въодушеви пътеки и пътеки в цяла Европа, където от време на време са известни като пътеки на Кнайп, и в по-малка степен в Съединените щати. В Азия рефлексологичните пътеки, направени от камъни, камъчета и трева, имат за цел да подтикват акупресурните точки на стъпалата, идея, обвързвана с обичайните медицински лечения.

Тази публикация е част от отразяването на AP на Be Well, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече Бъдете добре.

Германският парк mit allen Sinnen, което на британски се превежда като „ парк с всички сетива “, отразява по-широк фокус върху уелнес туризма в Шварцвалд, който обгръща повече от 6000 квадратни километра (2317 квадратни мили) и където посетителите могат да дишат планински въздух, да се потопят в термални бани и да посетят спа центрове, предлагащи лекувания, които включват локални растения и билки.

Паркът изисква входна такса. На неговия уеб страница се споделя, че криволиченето необут по другите повърхности на дългата 2 километра (1 миля) пътека „ е идеално за практикуване на гърба и гръбначния дирек и в това време е съвършен рефлексен масаж на краката на чист въздух “.

Лия Уилямс, собственичката на парка The Barefoot Trail покрай Флагстаф, Аризона, откри поддържана пътека със същата дължина покрай шосе 66 преди две години след фамилно пътешестване в Европа. Необходими са билети, макар че Уилямс ръководи парка като благотворителна фондация с нестопанска цел.

Уилямс сподели, че майка й, която е от Германия, я е насърчавала да върви боса като дете, да се катери по дърветата и да играе в горите и потоците към Сиатъл - процедура, която Уилямс придвижва в зрелост и предава на личните си деца. Докато живееше в Холандия, фамилията й посети боса пътека в Белгия.

" Хареса ми всичко в него. Видях всички възрасти и обичах да виждам по-възрастни хора в парка, тъй като не можете да видите това тук в Съединените щати ", сподели Уилямс. „ Помислих си: „ Уау, когато се върна в Съединените щати, ще построя един от тези паркове самичък. “

Тя предлага просветителни материали за учебни заведения, летни стратегии и лагери на деца, които посещават парка.

„ Да бъдем положителни стопани на природата е в действителност нашата работа като човешки същества и ние взехме 13 акра (5 хектара) земя в нашия парк за наслаждение на нашата общественост,... за локалните, щатско и районно наслаждение “, сподели Уилямс с очи, влажни от страст.

Сетивно преживяване

Повечето хора не вървят постоянно на открито боси и излагането на нежните им крайници на разнообразни текстури, температури и типове контакт може да отнеме свикването.

„ Трябва да видите лицата на хората, когато стартират да вървят “, сподели Уилямс, като се засмя на тази мисъл.

Въпреки че доста паркове с пътеки за боси крайници предизвикват потребителите да вървят по пътеките без обувки, не е наложително да са боси. Гостите с невропатия, диабет или други болести на краката са добре пристигнали да запазят обувките си в парковете в Аризона и Германия.

Някои пътеки за боси крайници са предопределени да ангажират голям брой сетива.

В Park mit allen Sinnen табела, която гласи „ Моля, бъдете тихи “ на немски, разпознава място, разказано като пещера за медитация. Вътре дълга скамейка е обърната към високи прозорци с аспект към гората и тиха музика свири през скрити високоговорители.

На други места в парка посетителите могат да стискат червени крушки, с цел да освободят аромата на папая или кайсии, или да слагат ръцете си в кутия, цялостна с четина на дива свиня.

Зарязване на обувките малко по малко по света

Австрия, Дания, Франция, Унгария, Швейцария и Обединеното кралство са измежду другите европейски страни с боси пътеки. Някои са предопределени за локални поданици, а не за туристи, тъй че намирането им може да се окаже мъчно. Търсенето на термините „ боси “ или „ пътеки за боси крайници “ на локалния език може да помогне.

В Хонконг, Сингапур и Япония някои публични паркове имат пътеки с камъчета, които са пътеки с гладки камъни, циментирани на място, които могат да се употребяват за рефлексология и масаж на краката.

По същия метод в Съединените щати има по този начин наречените уелнес паркове и неофициални преходи с боси крайници по постоянни пътеки. Но заради това какъв брой редки са те в Съединени американски щати, Уилямс възнамерява да разшири концепцията The Barefoot Trail другаде.

Фондацията неотдавна получи към 8 хектара (20 акра) земя в търговски и жилищен регион на колежанския град Лорънс, Канзас, с цел да създаде парк, сходен на този, който тя откри в Аризона.

„ Паркът ще бъде един от съставените елементи на по-голямо комерсиално пространство, което се създава “, сподели Уилямс. „ Става дума за консолидиране на тези естествени среди в ежедневния живот на хората и обезпечаване на тези безвредни пространства, на които хората да се любуват. “

___

Мъмфри заяви от Флагстаф, Аризона.