Кристиано Роналдо и Модрич отиват на Евро 2024, показвайки, че възрастта не е граница за съвременните звезди на футбола

На 39 години и на път да играе в рекордно дълготрайно шесто Европейско състезание, дълголетието на Кристиано Роналдо на най-високите равнища във футбола съвсем не има вяра.

Лука Модрич е на 38, към момента играе за Реал Мадрид и се чака да обезпечи X Factor за Хърватия на Евро в Германия, което стартира на 14 юни,

Най-добрите играчи са удължават кариерата си за по-дълго, макар нарасналото движение и активност на актуалната игра.

От спортистите се изискват по-високи равнища на фитнес и устойчивост, само че това е съчетано с непрестанно подобряващ се опит в това по какъв начин да се усили оптимално представянето.

„ Спортната просвета оказа въздействие върху метода, по който приготвяме актуалния състезател във връзка с диета, хранене, метод на живот, подготвителни стратегии. Излязохме от 80-те и 90-те с нарасналото равнище на професионализъм “, сподели Тони Страдуик, състезателен академик с повече от три десетилетия опит във футбола, пред Асошиейтед прес.

Струдуик е заемал видни функции в Манчестър Юнайтед, Арсенал и Англия и сега е медицински шеф на Уест Бромич Албиън.

Той работи с Роналдо в Юнайтед, когато португалският нападател за първи път се утвърди като един от най-хубавите играчи в света.

„ Той просто се приготви за триумф “, сподели Стрдуик. „ Казах преди четири или пет години, знаейки какъв брой експерт беше Роналдо, той можеше да играе до 40-годишна възраст. Това не беше проблем. “

С наближаването на 40-ия си рожден ден Роналдо не демонстрира признаци на подготвен да се откажеш. И с напредъка на спортната просвета дълголетието, което хора като Роналдо и Модрич реализират, може да се трансформира в норма.

ОТНОШЕНИЕ

Не става дума толкоз, че спортистите са се трансформирали физически през годините — по-скоро това е смяна в манталитета.

„ Видяхме един тип еволюция в професионализма, за разлика от еволюцията в генетиката, “, сподели Стрдуик. „ Не че играчите бяха непрофесионалисти (в миналото), те просто не знаеха какво не знаят.

„ Има доста повече надзор върху играчите във връзка с отговорността. “

Подобренията в метода на живот на играчите удължават кариерите, като доста от тях употребяват услугите на фитнес и кондиционни специалисти, с цел да подсигуряват, че остават в чудесно положение даже по време на отвън сезона.

Райън Гигс се зае с йога в по-късните му години, с цел да му помогне да продължи кариерата си и да му разреши да играе за Юнайтед до 40-годишна възраст.

ДИЕТА

Много топ играчи също разчитат на услугите на частни готвачи, които доставят ежедневни ястия които са хранително уравновесени, като в същото време са с ресторантско качество.

Това е в допълнение към това, което се дава от елитните клубове, които имат отдели за хранене, с цел да оказват помощ на играчите да водят дневници за храна и да им дават диетични тренировки.

В предишното някои играчи ядоха пържола преди мача. Много се промени, като някои мениджъри не разрешиха сосовете на масата.

Род Торнли, теляк, работил с Манчестър Юнайтед и Англия, си спомня по кое време италианският треньор Фабио Капело пое управлението на Трите лъва.

„ Първото хранене преди мача беше просто солидна купа паста. Без сос, единствено паста “, сподели Торнли пред АП. „ Момчетата се оглеждаха и си споделяха „ Какво е това? Не можем да ядем това. “ И това е всичко, което той предложи. Това беше. “

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ТРАВМИ

Масажът играе роля за отбягване на пострадване на меките тъкани. Съвременните играчи ще имат няколко масажа през цялата седмица на подготвителното игрище или вкъщи.

„ Колкото повече извършения вършиме, толкоз по-стегнати стават мускулите ви “, сподели Торнли. „ Вие засягате мускулите, засягате мускулната маса, засягате натрупването на сбитост, неналичието на разтегливост в мускулите.

„ Това е голяма част от поддържането на играча във форма, поддържането му здрав, поддържането му на терена. “

Ледените бани също се употребяват за подкрепяне на възобновяване.

ПАРИ

За цялата упоритост на играчите да продължат толкоз дълго, колкото могат, има и явен финансов тласък във време, когато премиите в никакъв случай не са били по-високи.

Има смисъл единствено играчът да желае да разшири капацитета си за облага. Съобщава се, че да вземем за пример Роналдо получава 200 милиона $ годишно, като играе за Ал Наср в Саудитската лига. Той е основен изпълнителен шеф на машината за правене на пари, която е неговата кариера на състезател. Това е нещо, което Strudwick назовава " възходът на бизнесмена " футболист.

И може да се приложи към играчи доста по-ниско в хранителната верига от Роналдо.

„ Има огромен тласък да продължите кариерата си “, сподели Стрдуик. „ Допълнителни пет години в края на кариерата ви приготвят модерния футболист за доста, доста комфортно бъдеще. “

DRIVE

В случая на Роналдо, забележителна кариера съгласно Торнли не е инцидентно, че той печели пет награди " Златна топка " за най-хубав състезател в света.

Те са работили дружно в Юнайтед, където Роналдо завоюва първата от петте си трофеи в Шампионската лига.

„ Роналдо просто имаше оня нрав, при който просто искаше да бъде най-хубавият във всичко “, сподели Торнли. „ Той искаше да бъде най-хубавият състезател в света от секундата, в която се появи там. Той беше просто едно от тези момчета, за които знаеше, че ще направи всичко належащо, с цел да бъде този човек, и той го направи и го потвърди.

___

Джеймс Робсън е на https://twitter.com/jamesalanrobson

___

AP soccer: https:// apnews.com/hub/soccer