Не мислите, че шофьорите на състезателни автомобили са елитни спортисти? Опитайте техните тренировки

Остин, Тексас (AP)-Първо пристигна напрежението в раменете и отслабващото сцепление, до момента в който носете 25-килограмови тежести (11,3 килограма).

След това трудовото дишане, до момента в който раздира гребането и ски за ски, симулатори на ски и ски.

Отливайки го: Напрежението на шията, симулирайки какво е възприятието да удряш спирачките, до момента в който се състезава със скорост до 200 благи в час (321,9 км/ч), а G-Forces се почувстваха, въпреки и да се забиват.

Newgarden неотдавна предложения членове на обществеността на конференцията на Юг от Югозапад и фестивал в Остин, с цел да изживеят версия на с размер на хапки, с цел да преценяват какъв брой подобаващи би трябвало да са водачите на надпревари и може би ще дадат да се разбере, че водачите на спортни коли в действителност са спортисти.

„ Вие облагате всяка част от тялото, което се случва в IndyCar “, сподели Нюгард. " Няма волан, дърпате високи G-сили, то е горещо и сърдечната периодичност е нараснала. Всичко се стресира. "

Тази публикация е част от добре покритието на AP, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече, бъдете добре.

Тренировката

Първата от трите подготвителни сесии притегли към дузина души, в това число локален треньор по фитнес, биотехнологичен бизнесмен, ефирен и кино артист и публицист.

Треньорът на Нюгарден Джеф Рихтер избута групата през 35-минутна версия на рутината, която той проектира за лидера. Това е непрестанно скица на покачване на тежести, гребане и ски машини, съществени разтягания и уравновесени извършения, стихии и необятни скокове, като единствено няколко секунди почиват сред всяко упражнение.

„ Не можем да ги сложим в колата “, изясни Рихтер. „ Но те могат да стигнат до нараснала сърдечна периодичност и да слагат тялото си в обстановки на закрепване, с цел да симулират G-сили и топлинен стрес. И очите им се отварят. “

Атлети на лидера

Избирането на най-подходящия състезател е тематика, която има наклонност да бъде запалител за диалог. Борци? Издръжливост на бегачи? Водни играчи на поло? Боксьори, плувци, скиори за крос?

Шофьорите на спортни коли не са склонни да се окажат високо в нито един от тези списъци; Те просто седят и карат... нали?

Не толкоз бързо.

Шофьорите във всяка серия от елита вършат някакъв тип физическа подготовка, от тренировките на Newgarden's Cross-Fit до тренировките за устойчивост и реакционните извършения на водачите на Формула 1. Седемкратният първенец на NASCAR Джими Джонсън е фитнес баф, който е управлявал Бостънския маратон.

трикратният първенец от серията NASCAR Cup Joey Logano, за какво някой може да не счита водачите на най-високо равнище за елитни спортисти.

Предизвикателствата за фитнес са разнообразни от баскетбола или футбола, само че въпреки всичко същински, сподели той.

„ Изпълнявам много количество, аз подвигам някои. Не желаеме да сме огромни и обемни в спортната грижа, само че би трябвало да можете да вършиме нещо за дълго време, тъй че почитателите на Race стават по -наясно с физическото искане. сподели.

„ Хората не са толкоз в тъмнината “, сподели Нюгарден. „ Преди двадесет години хората могат да кажат:„ Имам автомобил, карам до хранителния магазин всеки ден, не може да е толкоз мъчно. “Физическото търсене е извънредно високо. Това не е най -неговото най -много от сериите от сериите от сериите от сериите от сериите от сериите от сериите на серия от сериите на серия от сериите на серия от сериите на серия от сериите на семената на силата на кормилото

един от най -отдалечените провокации за кормилото на Indycar, а може би най -многото от сериите на сериите от сериите на сериите от сериите от сериите от сериите на семената на семената на семената на семената на семената на семената на семената. За небрежния вентилатор е, че колите на Indy нямат волан, нещо, което множеството хора одобряват за даденост.

Нюгарден и други водачи упражняват, с цел да се оправят с напрежението на раменете, шията и хватката, нужни за мускулите на 1,700-килограмов автомобил (771 килограма) през съревнование, без значение дали се ориентира в уличния курс като Сейнт Петърсбърг, Флорида, или Рипинг към Сейнт на Сейнт Петърсбърг, Флорида, или Рипинг към Спедим на Сейнт Петърсбърг.

Актьорът Остин Никълс, най -известен с повтарящи се функции в „ Ходещите мъртви “ и „ Уокър “, сподели, че е впечатлен от тренировката, която го остави да диша мощно. Той беше измежду тези, които пробваха специфичния ореол, предопределен да тества силата на шията в симулирано прекъсване и завои.

„ Беше сурово “, сподели Никълс. „ Ето за какво пристигнах, с цел да усещам това нещо, което състезателите изпитват. “

Виенски искри от Бостън се записаха за тренировката като отмора сред сесиите, ориентирани към нейния биотехнологичен старт на евентуалните вложители. Тя счита себе си за почитател на IndyCar и искаше вътрешен взор към рутината на Нюгарден.

„ Това беше много сравнимо с една от тренировките ми за бокс в клас, която върша “, сподели Спаркс. „ По-скоро беше като тренировки с кръстосано пригаждане, което чаках. Мислите, че шофирането може да няма съставен елемент с кръстосано нагласяване, само че това има смисъл в дълготраен проект като цяло. “

треньорът по фитнес на Остин Ерик Бънд беше впечатлен от тренировката с Newgarden.

„ Онези G-сили, сигурен съм, че те убиват, когато сърдечната периодичност си е през покрива “, сподели Бумс. „ Не мога да схвана това за дълъг интервал от време. Наистина е сензационно. “

___

AP състезателен публицист Дейвид Бранд способства от Phoenix.

___

ap auto racing: https://apnews.com/hub/auto-racing