Не можете да приемате хормонална терапия за менопауза? Има и други опции

Шилпа Гаджаравала се бореше с горещи талази, нощно изпотяване, проблеми със съня и мозъчна мъгла. Но като се има поради нейната история на рак на гърдата, лекуването на тези признаци на менопауза с хормонална терапия не беше алтернатива.

„ В продължение на две години се пробвах да се оправя някак си “, сподели 58-годишният помощник доктор от Джаксънвил, Флорида.

Но лекарите споделят, че дами като Гаджаравала не би трябвало да страдат.

Въпреки че доста дами одобряват медикаменти за хормонална терапия, с цел да облекчават признаците на менопаузата, неотдавна оповестените промени в етикета могат да насърчат още повече да започнете. Но други избират да не употребяват тези медикаменти, които циркулират в тялото. А лекарите поучават някои да ги заобикалят, тъй като имат медицински проблеми като тежко чернодробно заболяване или анамнеза за инфаркт, инсулт, кръвни съсиреци или тип рак на гърдата, който пораства в отговор на хормони като естроген.

За тези хора има промени в метода на живот, медикаменти без хормони и други тактики, които могат да оказват помощ.

„ Ключът тук е, че има по нещо за всеки “, сподели доктор Стефани Фобион, медицински шеф в Menopause Society. " Винаги има решение. Имаме доста други налични варианти. "

Промени в метода на живот

Повишаването на физическата интензивност може да има значение. Въпреки че не е потвърдено, че упражненията облекчават непосредствено признаците на менопаузата, те могат да оказват помощ за събаряне на килограми, което е обвързвано с понижаване на горещите талази и нощното изпотяване.

Лекарите оферират композиция от аеробни извършения, като тичане или вървене, и силови тренировки, които забавят загубата на костна компактност.

Заедно с упражненията, лекарите поучават да внимавате какво ядете.

Новите научни проучвания демонстрират, че „ диета, насочена към растенията “, богата на артикули и соя и с ниско наличие на масло, може да помогне по-специално за справяне с горещите талази, сподели Фаубион от клиничния център Mayo за Женско здраве. Експертите не са сигурни за какво това е правилно, само че някои допускат, че може да е, тъй като оказва помощ и при загуба на тегло.

Друг ключ, споделиха лекарите, е да се заобикалят неща в диетата, които могат да провокират горещи талази, като кофеин или алкохол.

Добре храненето и упражненията също оказват помощ при други здравословни проблеми на междинната възраст, като сърцетуптене и опасности от диабет.

По време на менопаузата производството на хормоните естроген и прогестерон в организма доста понижава. Спадът в равнищата на естроген може да докара до по-високо кръвно налягане и холестерол.

„ Важно е да се съсредоточим върху поддържането на сърдечно-съдовото здраве “, като да вземем за пример прекъсване на пушенето, задоволително сън и наблюдаване на равнищата на стрес, сподели Фобион.

Лекарства с рецепта

Освен измененията в метода на живот, е потвърдено, че някои нехормонални медикаменти с рецепта облекчават признаците на менопаузата.

Антидепресантите могат да оказват помощ при горещи талази и проблеми с настроението. Скорошни данни демонстрират, че лекарство за свръхактивен пикочен мехур, наречено оксибутинин, може да понижи горещите талази, като в същото време лекува честото уриниране, което е постоянно срещано по време на менопаузата.

И лекарите показаха ново лекарство на пазара – Veozah, комерсиална марка за фезолинетант – което работи в региона на мозъка, която управлява телесната температура и блокира източника на горещи талази и нощно изпотяване. Друго нехормонално лекарство, наречено elinzanetant - предлагано на пазара като Lynkuet - неотдавна беше утвърдено от Американската администрация по храните и медикаментите. Действа по сходен метод, като се изключи това, че блокира две молекули в нервната система вместо една.

Един минус на такива медикаменти? Възможни странични резултати.

Етикетът на Veozah включва федерално изисквано предизвестие за риска от рядко, само че съществено чернодробно увреждане. Възможните нежелани реакции на Lynkuet включват затруднено оставане безсънен, отмалялост и други. Някои антидепресанти могат да причинят наддаване на тегло, въпреки и нормално в дози, по-високи от тези, употребявани за признаците на менопаузата. А оксибутининът може да аргументи сухота в устата и при някои хора положение, при което те не могат да изпразнят изцяло пикочния мехур.

„ Няма лекарство, което да е изцяло безрисково “, сподели доктор ДжоАн Менсън от Медицинското учебно заведение в Харвард.

Други нехормонални варианти

Продуктите без рецепта също могат да лекуват някои признаци на менопаузата. Лубрикантите, налични в аптеките, могат да оказват помощ на дамите, които се борят с вагиналната сухота.

Когнитивно-поведенческата терапия, която се концентрира върху смяната на нездравословните мисловни модели и държание, е потвърдено, че оказва помощ на дамите да се оправят с горещите талази.

„ Не е като да нямате горещи талази “, сподели Фобион. „ Но това ги прави по-малко значими за вас и по-малко натоварващи. “

Менсън сподели, че има „ умерени доказателства “, че клиничната внушаемост също може да помогне, като някои изследвания демонстрират понижаване на честотата и тежестта на горещите талази.

„ Това наподобява обещаваща алтернатива “, сподели тя. „ Но са нужни повече проучвания. “

Изводът е, че дамите не би трябвало просто да „ преживеят “ менопаузата, сподели доктор Джулиана Клинг, специалист по здравето на дамите в Mayo Clinic Alix School of Medicine в Аризона. „ Бих умолявал дамите да проведат този диалог... за това какво лекуване може да е от изгода за тях. “

Гаджаравала направи това. Сега тя пропуща алено вино, прави най-малко 10 000 крачки дневно, практикува тай чи и приема антидепресант с удължено освобождение, с цел да се оправи със признаците си.

„ Това беше доста усъвършенстване “, сподели тя.

___

Департаментът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела за научно обучение на Медицинския институт Хауърд Хюз и фондацията Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.