Нов вид срещи превръщат личните списъци със задачи в причина да се събирате с приятели

ФЛАГСТАФ, Аризона (AP) — Житейски задания като заплащане на сметки, отменяне на абонаменти и отговаряне на просрочени имейли се трансформират в причина за другарство за другари, двойки, съквартиранти и други хора, които се събират за това, което е известно като „ административни срещи “.

Събиранията под ниско напрежение, които се организират в кафенетата комфортните питейни заведения и частни домове имат за цел да трансфорат досадните и предизвикващи отсрочване отговорности на възрастните в продуктивно време с поврат. Справянето с персонален лист със задания дружно с другите е активност с двойно обвързване, която съчетава удовлетворението от грижата за нужните домашен отговорности с не по-малко жизненоважната работа по поддържането на взаимоотношения.

„ Можете да имате и двете – да вършите нещата и да се свързвате с хората “, сподели Тема Брайънт, професор по логика на психиката в университета Пепърдайн и някогашен президент на Американската асоциация на психологите. „ Във фитнеса, в случай че отивам на групови извършения, е по-малко евентуално да спра измежду други хора... По същия метод датите на админа могат да оказват помощ за отчетността, мотивацията и връзката. “

Романтичните или бизнес сътрудници, които желаят да попаднат на една и съща страница, и членовете на клуба или доброволците, които си сътрудничат по огромен план, също може да намерят административните срещи за потребни. Експертите нормално поучават да не се срещате по този метод с постоянни сътрудници от работа, изключително с ръководители, тъй като това може да добави непотребен напън или да сътвори съзнание, което е контрапродуктивно за борбата с гремлините в кутията.

Ето за какво специалистите считат, че срещите с админи са се нараснали в обществените медии и другаде, и някои оферти, които да имате поради, когато организирате такива:

Защо животът дружно се усеща добре

Прекарването на време с другари и съученици в университета в Северна Аризона е част от колежанското преживяване за 21-годишните съквартиранти Алексия Рувалкаба, Сами Хоукинс и Манди Блут, само че те споделят, че събиранията им постоянно се въртят към ежедневните отговорности, направени по-приятни с ледено бяло мока, поръсено с канела.

„ Да бъдем дружно ни оказва помощ да вършим нещата “, сподели Рувалкаба, младши, който следва тапия по ръководство на хотели и заведения за хранене. Тя споделя, че търсят места, където работят други хора. Обикновено това е едно от повече от дузината кафенета във Флагстаф, Аризона.

„ Няма нито един човек тук, който да няма преносим компютър “, сподели Рувалкаба от една маса в Foxtail Coffee Co., франчайз на Флагстаф на основаната във Флорида верига. „ Не ги познавам, не съм приказвал с тях, само че всички хора тук работят или учат. “

Тази публикация е част от отразяването на AP на Be Well, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече Бъдете добре.

Справянето с прекалено много незавършени задания може да се стори непостижимо за някои хора, само че омаловажаването им в компанията на доверени другари или даже непознати, погълнати от личните им екрани, може да почисти част от умствената мъгла и да насърчи възприятието за общественост, сподели Брайънт, създател на книга, озаглавена „ Въпроси на сърцето: Изцеление на връзката ви със себе си и тези, които обичате “.

Една от аргументите срещите на админа да оказват помощ за продуктивността е заради моделирането, доктрина от поведенческата логика на психиката за учене посредством наблюдаване и подражаване на другите, сподели тя. Виждането на други хора да отмятат точки от дневния си ред може да ни стимулира да създадем същото, сподели Брайънт.

" В някои връзки премията е в общността. Тази обществена поддръжка е огромен бранител на нашето психологично здраве ", сподели тя. " От друга страна, това може да култивира възприятие на наслада и съгласуваност. Така че може да бъде присъщо възнаграждаващо да бъдем в компанията на хора, които ни харесват, даже и да не правим занимателна активност сама по себе си, само че това наличие единствено по себе си може да бъде лечебно. "

За какво да помислите преди среща с админ

Преди да поемете задания като група, обсъдете какъв брой постоянно и за какъв брой дълго участниците желаят да се срещат, какво равнище или тип обществено взаимоотношение желаят да имат и типа работа, която им се изтощава, поучават специалистите. Последното ще повлияе къде ще се организира дадена администратор дата. Някои хора работят най-добре в относителна тишина, а някои задания могат да станат шумни или зависят от местоположението, като извършване на покупки на хранителни артикули или поддръжка на дома.

Създаването на прочувствено безвредна и взаимно продуктивна среда също ще осведоми кой е поканен на събитието – още веднъж шефовете нормално са неприятен избор – и може да изисква определяне на някои насоки. Административните дати „ са предопределени да бъдат потребни за всички “, само че самомотивираните участници от време на време в последна сметка образоват другите, вместо да се съсредоточат върху личните си задания, означи Брайънт.

Посещението на среща с админ също може да изисква известна психическа подготовка за всеки участващ човек. Казвайки си, че сте дезорганизирани или не можете да свършите нищо, е реакция на стрес, която затруднява превъзмогването на претоварването или излизането от режима на отсрочване, сподели доктор Адити Неруркар, доктор в Медицинското учебно заведение в Харвард, който специализира в психологичното здраве. Устойчивост “, сподели, че за хора със сурови вътрешни критици съществуването на реален лист от задания за осъществяване по време на среща с админ и компанията на група може да понижи размера на безполезни мисли и да направи процеса по-управляем.

Целта, сподели тя, е да се сътвори умствено пространство, с цел да се концентрирайте и описът да ви „ вдъхне мощ, вместо да ви претрупа “.

Приоритетизирането на дилемите също е значимо, защото общественият аспект на административните срещи може да се трансформира в опрощение за отсрочване. Експертите също по този начин предизвестяват да не се сравнявате с други присъстващи на административни срещи, като споделят, че задачата е да черпите мотивация от това да видите по какъв начин другари работят за реализиране на сходни цели.

„ Тук не става дума за съревнование. Това е значително съдействие “, сподели Неруркар.

Не забравяйте да се забавлявате

Храната и напитките попадат в множеството административни дати в даден миг, тъй че решавайте дали ще го създадат да бъдат споделени и в случай че е по този начин, по какъв начин ще се ръководят разноските са други фактори, които би трябвало да се вземат поради. Организаторите също би трябвало да дефинират по какъв начин се усещат участниците по отношение на потреблението на бира, вино или коктейли по време на събитие, смесващо персонален бизнес и наслаждение.

Тъй като се допуска, че срещите на админа са общи, фокусирането единствено върху задания, които изискват дълбока централизация или тишина, може да подкопае обществения детайл, който ги прави привлекателни преди всичко. Дори описът ви със задания да е дълъг цяла миля, не забравяйте да оставите място за диалози, актуализации на живота и смях.

За да запазят фактора на удоволствието, специалистите предизвикват админите да честват себе си и един различен. Актуализирахте автобиография? Да влагате пари в спестявания? Направете отмора и потвърдете завършването или вземете сладко от кафенето. Експертите споделят, че това покачва мотивацията и увереността.

Блут споделя, че нейната група другари от колежа са писали дилемите на всеки човек на бяла дъска и са се поздравявали всякога, когато нещо бъде зачеркнато.

Понякога студентите се отклоняват от коловоза, забавлявайки се прекалено много, само че „ до края на деня това, което би трябвало да създадем, се прави “, сподели Хокинс.