Няма облекчение от жегата, тъй като много градове в САЩ ще видят рекордни температури през нощта

Още една седмица на голяма горещина ще донесе още повече опасности за здравето през идващите дни, защото температурите през нощта няма да обезпечат изключително облекчение.

Националната метеорологична работа предвижда, че повече от 90 температурни върха в Съединени американски щати ще бъдат изравнени или счупени тази седмица до сряда – и множеството от тях ще бъдат топлинни върхове през нощта.

Здравни специалисти споделят, че температурите през нощта, които не съумяват да се охладят, са даже по-опасни от дневните температури, които се покачват.

Лятото към този момент беше горещо при започване на огромна част от Съединени американски щати заради дълготрайния топлинен купол, който се чака да покрие огромна част от страната тази седмица. Високите температури през последните няколко седмици предизвикаха смъртни случаи, свързани с горещината, в Ню Джърси и помогнаха за разпалването на горските пожари на Запад.

Няма облекчение от жегата през нощта тази седмица

Не се предвиждаше температурите да паднат под 80 F (27 C) през нощта във Форт Лодърдейл, Флорида; Маями; Тампа, Флорида; Галвестън, Тексас; и Чарлстън, Южна Каролина, оповестиха от Националната метеорологична работа.

През идващите няколко дни места в Средния Запад и Североизток, известни с мразовитите зими, ще видят нощни температури над 70 F (21 C), в това число Фарго, Северна Дакота; Интернешънъл Фолс, Минесота; и Портланд, Мейн.

Горещите температури през нощта съставляват по-голяма заплаха

Здравните специалисти споделят, че високите температури през нощта са изключително рискови, защото няма време главната температура на тялото да се охлади и да се възвърне от горещината денем.

„ Тук резултатите за здравето се усилват, изключително за възрастните хора и уязвимите общности “, сподели професорът по метеорология от Университета на Джорджия Маршал Шепърд.

Само няколко градуса нараснала телесна температура може да докара до топлинен удар или да натовари прекалено много сърцето.

Опасностите от жегата могат да ви се прокраднат

Ако температурите през нощта не охладят тялото ви, рисковете за здравето по-често се появяват на идващия ден, сподели Кристи Еби, академик по публично здраве и климат във Вашингтонския университет.

„ Смъртността стартира на втория или третия ден “, тъй като тялото не е в положение да се охлади, сподели тя в понеделник.

Проактивността е от решаващо значение по време на гореща вълна

Ранните предупредителни признаци включват мощно изпотяване, мускулни крампи и главоболие. " Трудно е да схванеш, че имаш проблеми с жегата. Ето за какво би трябвало да бъдем по-проактивни ", сподели Еби.

Важно е да намерите метод да се разхладите, без значение дали влизате в климатик или увивате студена забрадка към врата си.

А здравните специалисти споделят, че не забравяйте да ревизирате приятелите и членовете на фамилията, изключително тези, които са по-възрастни, бременни или които имат здравословни проблеми, които могат да затруднят оправянето с топлината.

Как да победим жегата без климатик

Дори и без климатик вкъщи, има способи да намерите облекчение.

Отбийте се в библиотека или търговски център. Седнете пред вентилатор и напръскайте кожата си с вода. Поставете краката си в студена вода. Накиснете облеклата си във вода. И несъмнено, пийте доста вода.

___

Репортерът на Associated Press Сет Боренстейн във Вашингтон способства.