Познатите аромати отключват спомени при хора с депресия. Може ли „обонятелната терапия“ да помогне на пациентите?
Проучване след проучване показва, че хората с депресия имат проблеми с припомнянето на конкретни спомени.
Може да чуят думата "парти" например и да си помислят: "Не ме канят често на партита." За разлика от това, някой без депресия може да чуе думата „парти“ и веднага да си припомни рожден ден от детството или скорошен празник в къщата на приятел.
„Не че депресираните пациенти нямат спомени – това е, че имат проблеми с достъпа до тях“, каза Кимбърли Йънг, доцент по психиатрия в университета в Питсбърг.
Йънг може да е намерил ключ: проучване, публикувано във вторник в JAMA Network Open от нея и нейния екип предполага, че познатите аромати могат да помогнат за отключването на тези спомени.
В проучването хората с депресия си спомнят по-специфични спомени, когато са били изложени на познати аромати - като земя кафе или тютюн — отколкото когато са чували думи, които съответстват на тези миризми, като „кафе“ или „цигара“.
Констатациите предполагат, че обонятелната терапия може да помогне на хората с депресия да избегнат прекаленото мислене, каза тя.
Възможността да си припомняш конкретни спомени "се свързва с по-добри умения за решаване на проблеми и по-добро емоционално регулиране", каза Йънг.
Проучването включва 32 възрастни с клинична депресия. Участниците бяха помолени да подушат 24 проби от миризми от стъклени буркани, които могат да бъдат приятни, неутрални или неприятни. Ароматите включват портокал, лавандула, екстракт от ванилия, кимион, уиски, червено вино, кетчуп, сироп за кашлица, дезинфектант и боя за обувки.
След това участниците бяха помолени да споделят конкретен спомен от живота си в отговор на тези сигнали. Изследователите проведоха същото упражнение, използвайки 24 думи, които описват всяка миризма.
Около 68% от участниците можеха да си припомнят специфични спомени в отговор на миризмите, докато само 52% можеха да си припомнят конкретни спомени след това чуване на думи на глас. Спомените, предизвикани от миризми, също бяха по-ярки от спомените, предизвикани от думи.
"Беше по-скоро като преживяване на този спомен" чрез миризма, каза Йънг.
Миризмите също създават повече положителни спомени от думите, въпреки че констатацията не е статистически значима, което означава, че може да се дължи на случайност. Йънг каза, че нейният изследователски екип все още се опитва да определи защо може да има връзка между определени миризми и положителните спомени за хората с депресия.
Много проучвания вече са установили връзка между миризмата и паметта в здрави хора, каза Видя Камат, невропсихолог от Johns Hopkins Medicine, която не е участвала в новото изследване.
„Това, върху което това проучване разшири, е включването на депресивни симптоми“, каза тя .
Съществува и добре установена връзка между загубата на обоняние и депресията. Намаленото обоняние може да увеличи риска от депресия и по-специално депресия в късна възраст. В проучване сред повече от 300 души, които съобщават за известна загуба на обоняние поради Covid, 43% от участниците казаха, че се чувстват депресирани.
„Смятаме, че намалената способност за обоняние е свързана с лошо качество на живот, лоша хигиена, повишена самота, както и загуба на тегло. Всички тези неща са начини, по които мислим, че лошата миризма е свързана със симптоми на депресия", каза Камат.
Изследванията показват също показва, че хората с депресия са по-склонни да имат намалено обоняние (известно като загуба на обоняние) и че симптомите на депресия са склонни да се влошават, колкото повече обонянието на хората намалява.
„Върви и в двете посоки. Има хора, които страдат от депресия и след това имат загуба на обоняние, а има и хора, които имат загуба на обоняние, което увеличава риска от депресия“, каза Майкъл Леон, почетен професор по невробиология и поведение в Калифорнийския университет, Ървайн, който не Не участвам в новото проучване.
Леон каза, че обонятелната система - структурите на тялото, включително носа, които регулират обонянието - комуникира директно с лимбичната система, мозъчна област, свързана с настроението и памет. В резултат на това миризмите са по-силно свързани с това как хората обработват емоциите или си спомнят минали събития в сравнение с други сетива като зрение или звук.
"Обонятелната система е единствената сензорна система, която има директен, супермагистрален достъп до центровете на паметта на мозъка и емоционалните центрове на мозъка. Всички останали сетива трябва да приемат странични улици, за да стигнете до там", каза Леон.
Терапията с обоняние вече се изучава като средство за лечение на депресия, добави той. Преглед от 2017 г. установи, че ароматерапията - излагането на хората на ароматни етерични масла - може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия. Ако карате хората редовно да миришат множество миризми, вероятно има същия ефект, каза Леон, въпреки че лечението все още не е прилагано на пациенти извън изследователска среда.
Проучването на Йънг предлага малко по-различен подход: В бъдеще, каза тя, миризмите могат да се превърнат в инструмент за обучение, който да помогне на хората с депресия да станат по-добри в припомнянето на положителни събития от живота и да се възползват от положителните емоции. Например, някой може да помирише червено вино и да си спомни забавно прекарано време на парти.
Леон обаче се усъмни дали този подход би бил по-полезен от тези, които вече се обмислят.
"Хората вече са подобрили депресията си, без да слушат тази песен и танц за запомнянето на миризма на парти", каза той. „Това не ви дава никакво предимство.“
Ария Бендикс
