Практикуващите тай чи търсят баланс и благополучие в забързания Пекин

ПЕКИН (АП) — Едната ръка е вдигната, а другата спусната, всяка заран стотици хора се движат като птици, разперили криле в сърцето на Храма на небето в Пекин.

Това е придвижване в тай чи, физическа и философска процедура, създадена преди повече от 300 години, която продължава да резонира в Китай през днешния ден.

„ Околната среда е страхотна и въздухът също е добър “, сподели Ye Guirong, 64. „ Виждате, че сме заобиколени от дървета. “

Повечето практикуващи са пенсионери на 60 и повече години. Някои упражняват в групи, до момента в който високоговорител пуска релаксираща музика във фонов режим. Други се движат тихо сами.

За първи път Вие се сблъскахте с тай чи през 2010 година Наскоро пенсионирана, тя се разхождаше из града и един ден видя групата, която в този момент управлява.

„ Мислех, че наподобява добре, по тази причина започнах да упражнявам “, сподели Йе.

След като нов член се причисли към група, водачът й учи на главните придвижвания. Напредъкът на ученика се преглежда и поправя от време на време, до момента в който се доближи ново равнище.

Сред главните придвижвания на тай чи са „ Бял кран разперва крилата си “, при което едната ръка е повдигната, до момента в който другата е спусната, и „ Разделете гривата на дивия кон “, необятна плавна поредност, в която телесното тегло се измества напред, до момента в който ръцете се отварят леко пред гърди.

„ Движенията се предават от един инструктор на различен “, сподели Йе.

Новодошлите не престават да се причисляват

Групата за тай чи на Йе, Cypress Grove, има към 30 души и неотдавна одобри най-новия си практикуващ.

Зу Хонг, на 59 години, научи рутина от 24 придвижвания за към месец. Йе сподели, че е подготвена да поеме втория сет.

„ Мислех, че тай чи наподобява доста красиво “, сподели Зу. „ Исках да спортувам, по тази причина пристигнах тук, в Храма на небето. “

Основано през 15-ти век от император от династията Мин, мястото съставлява комплекс от религиозни здания, символизиращи връзката сред небето и земята.

Най-емблематичната му постройка е Молитвената зала за добра годишна продукция. Той е служил като церемониално място, където императорите са работили като медиатори сред хората и небето, предлагайки жертви и молебствия за добра годишна продукция.

Днес той служи най-вече като туристическа атракция и близките градини остават отворени за обществеността.

Древните хрумвания устоят

Тай чи има две смисли в Китай. Отнася се както за бойното изкуство, или Тайдзицюан, по този начин и за философските хрумвания зад него, или Тайдзи.

Една от основните му концепции е Чи, или витална сила, която се схваща като витален мирис, който тече през тялото.

В обичайна китайска медицина здравето зависи от Чи, циркулираща през мрежа от пътища, известни като меридиани, за които се счита, че свързват органите на тялото, крака и други елементи. Акупунктурата и други обичайни лекувания имат за цел да контролират този поток.

„ Практики като тай чи и чигонг са свързани с активиране, контролиране или възстановяване на потока на чи в тялото “, сподели Джеймс Милър, професор по филантропични науки в университета Дюк Куншан в китайската провинция Дзянсу. „ Това е нещо доста основно за даоизма (даоизма), само че е и част от по-широката китайска идея за тялото и света. “

Смята се, че с изключение на в човешкото тяло, Чи съществува и в природата. Смята се, че планините и реките се оживяват от неговия поток.

„ Това е и повода да се основават храмове в планините по традиция “, сподели Милър. „ Те се схващат освен като красиви или отдалечени места, а тъй като са по-близо до природата. “

Една антична процедура продължава да съществува

Има няколко стила на тай чи, всеки със свои лични форми.

Групата на Йе се събира всяка заран в 7:40 сутринта, с цел да практикува жанр Ян за към час и половина. Групата се върти в разнообразни групи. Някои се състоят от 24, 42 или 48 придвижвания, до момента в който други включват мечове или ветрила.

„ Чрез извършения здравето на всички се е подобрило “, сподели Йе. „ Духът ни е изключително добър. “

Чен стилът е необятно приет за най-старата форма на тай чи. Разработено е през 17-ти век от Чен Уангтинг, боен пълководец, който по-късно в живота си трансформира пътя си, с цел да прегърне духовността.

„ Той практикуваше даоистки (даоистки) способи за самоусъвършенстване, в това число медитация “, сподели майсторът на Тай Чи Чен Хайтао. „ След това един ден той претърпя ненадейно събуждане: всички меридиани в тялото му се отвориха, мозъкът му стана прояснен и мъдростта внезапно се появи. “

Опитът на Чен Уангтинг промени живота, сподели Чен Хайтао. Мечтаейки да показа чувството с другите, той откри в придвижването средството за това.

Както бойното изкуство, по този начин и философията зад тай чи са предопределени да работят дружно, сподели Чен. Движенията обезпечават метода, до момента в който философията им дава смисъл.

„ Едно от огромните преимущества на Тайдзицюан е, че е уместно за всеки “, сподели Чен. „ Докато научите главните правила вярно и поддържате вярно подравняване, всеки, който го практикува, ще има изгода от него. “

___

Видеожурналистът от AP У Джиа способства за този отчет. ___

Религиозното отразяване на Associated Press получава поддръжка посредством съдействието на AP с The Conversation US, с финансиране от Lilly Endowment Inc. AP носи цялата отговорност за това наличие.