Претоварване с училищни раници: Тежките чанти могат да натоварят телата на децата

Раниците могат да бъдат съвременни и функционални, само че могат да бъдат и прекомерно тежки – натоварени от цифрови устройства, музикални принадлежности, спортно съоръжение и други Някои деца носят у дома преносим компютър или таблет, както и учебници.

Хубаво е да сте готови, само че децата, които вървят на учебно заведение или вземат участие в извънкласни действия, може да мъкнат повече, в сравнение с телата им могат да понесат. Шкафчетата и шкафовете за предпазване в класната стая не са налични на всички места – и дете с прекомерно огромно тегло може да не е готово да учи.

Тъй като фамилиите стартират да пазарят за учебно заведение, ето по какъв начин да разберете дали раницата на детето ви е прекомерно тежка и по какъв начин да облекчите товара им.

Колко тежка е прекомерно тежка?

Модерната ученическа раница е еволюирала, само че не е наложително да е станала по-лека. Независимо дали учениците имат учебници, цифрови устройства или и двете, те постоянно са съпроводени от тетрадки, бутилки за вода, контейнери за обяд, облекла за подготовка и други Поотделно тези предмети може да не наподобяват тежки, само че дружно те могат да натоварят излишно тялото на децата.

Тази публикация е част от отразяването на AP на Be Well, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече Бъдете добре.

Според Американската академия по педиатрия признаците, че раница може да е прекомерно тежка, включват дете, което се навежда напред, с цел да издържи тежестта си, или има усложнения при вървене. Презрамките не би трябвало да се впиват в раменете.

Не чакайте детето да изрази дискомфорт или болежка, с цел да облекчите товара, споделят специалистите.

доктор Садика Кенди, доктор, който управлява напъните на академията за попречване на пострадвания, споделя, че пострадванията на гърба са необикновени, само че вероятни, изключително в случай че дете падне, до момента в който носи тежка раница.

" По-лошо е, в случай че да вземем за пример се спънат и паднат и имат голяма, тежка раница на гърба си. Тогава това е просто повече тегло, което може да усили тежестта на пострадването ", тя сподели.

Въпреки че 10% до 15% от телесното тегло на детето постоянно се цитира като тенденция за раница, няма задоволително доказателства за определяне на повсеместен метод, сподели Кенди. Тъй като децата се разграничават по мярка, мощ, физическо развиване и всекидневие, хората, които се грижат за тях, би трябвало да вземат поради самостоятелните потребности на детето си и като цяло да поддържат раниците допустимо най-леки.

Учителите споделят, че оставете тези неща вкъщи

След като фамилиите получат контролни описи за връщане в учебно заведение за материалите в класната стая, те би трябвало да създадат инспекция на това, което детето в действителност би трябвало да носи всеки ден.

Саманта Нес, преподавател по история във Финикс, сподели, че родителите би трябвало да се съсредоточат върху това да се уверят, че децата имат съществени консумативи, вместо да се увличат по съвременни, декоративни или скъпи предмети. Нейните възпитаници имат достъп до учебници в класната стая, само че към момента се чака да носят преносим компютър и зарядно всеки ден. Тъй като технологията става все по-важна за учебната работа, някои възпитаници са спрели да носят хартия, сподели тя. Вместо това те разчитат на своите устройства, което също може да ги разсейва.

„ Като вземем поради нещата, които влизат в раниците им, по какъв начин това ще им помогне да бъдат сполучливи в класната стая? “ сподели Нес, който преподава от към 10 години.

В окръг Феърфакс, Вирджиния, учебният регион връща учебниците по математика след реакция против технологиите. Това беше победа за групата Fairfax County Parents for Intentional Technology, само че също по този начин значи сложни решения по отношение на тежестта в раниците.

Родителите би трябвало да помислят деликатно дали едно дете в действителност би трябвало да носи както книги, по този начин и преносим компютър всеки ден, сподели мама Аликс Фетч, представител на родителската група. Някои начални учебни заведения не изискват учениците да носят компютри у дома, до момента в който други разрешават на родителите да се откажат, сподели тя. Блоковият график може също да значи, че по-големите възпитаници не се нуждаят от всеки учебник всеки ден.

Фетч сподели, че нейното 7-годишно дете нормално носи обяд, бутилка вода и от време на време директория с домашни или бележки от учителя. Дори това може да се почувства натоварващо, сподели тя, изключително когато учениците се движат сред класните стаи за действия като изкуство или музика. А вътрешността на чантата към момента може да е разхвърляна.

„ Децата към момента са деца. Има храна в раницата им и вода и те търкат документи “, сподели Фетч.

С порастването на учениците, сподели Нес, раниците могат да станат повече персонално място за предпазване, в сравнение с вместилище в учебно заведение, носейки предмети като грим, лак за нокти и сешоари.

„ Те употребяват раниците си повече като портмонета и като предпазване, в сравнение с в действителност ги употребяват за учебно заведение “, сподели тя.

Как да носите товара безвредно

Експертите предлагат да изберете раница, която пасва на детето и има две необятни, подплатени презрамки, подплатен тил, отделения за разпределение на тежестта и презрамка за кръста или гърдите за преразпределяне на товара. Американската академия по педиатрия също предлага да научите децата да взимат и носят раници безвредно, в това число да се огъват в коленете, а не в кръста, когато подвигат по-тежки чанти, с цел да се избегне напрежението.

Раниците с колела могат да бъдат потребни, изключително за деца с пострадвания, само че специалистите споделят, че може да са проблематични в учебни заведения със стълби или препълнени пътеки, където могат да провокират попречване заплаха.

Децата би трябвало да смъкват раниците си, преди да се возят в движещо се транспортно средство, сподели Кенди, тъй като носенето на такава може да попречи на работата на защитния колан по време на злополука или ненадейно прекъсване. Вместо това поставете раницата до детето, даже в случай че оставянето й наподобява по-удобно по време на оставянето.

„ Не я носете в кола или различен тип превоз, до момента в който тази кола се движи “, сподели Кенди. „ Просто е необикновено рисково. “

Редовното разчистване на раниците също може да помогне за понижаване на ненужното тегло и да следите бележките, листовете за позволение и дилемите. Някои учители предлагат да го вършиме всяка седмица, с цел да хванете пропусната работа, разливи от спукани бутилки с вода и насъбрани трохи.

___

Образователното отразяване на Асошиейтед прес получава финансова поддръжка от голям брой частни фондации. AP е само виновен за цялото наличие. Намерете стандартите на AP за работа с филантропи, лист с поддръжници и финансирани зони на покритие на AP.org.