Прости начини да направите срещите да работят по-добре за служители от аутистичния спектър

НЮ ЙОРК (AP) — Преди Меган Пилацке да бъде диагностицирана с аутизъм, тя се чудеше за какво постоянно се усещаше изтощена, когато се прибираше от работа.

Цял ден тя се мъчеше да разбере по кое време да приказва или да мълчи на срещите. Тя повтаряше диалози в главата си, тревожейки се, че е схванала неправилно или е споделила неверното нещо. Шумната среда я притесняваше. Гледаше по какъв начин връстниците й получават покачвания, когато тя не го правеше.

„ Прибирах се вкъщи изгоряла, разтревожена “, сподели Пилацке за дните си, когато работи като експерт по застрахователни искове. „ Това просто продължаваше, седмица след седмица, ден след ден. “

Нейните усложнения в общуването, чувствителността към звук и други проблеми на работа започнаха да имат смисъл след слагането на диагнозата, сподели тя.

36-годишната Пилацке в този момент прекарва дните си, обучавайки работодателите по какъв начин да създадат работните места по-удобни за хората от аутистичния набор. Тя работи като експерт по приобщаване в Specialisterne Canada, организация с нестопанска цел, която оказва помощ на организациите да поддържат по-добре невроразнообразието на чиновниците.

Тя също по този начин премисли метода, по който мисли за чертите, постоянно свързвани с аутизма, разглеждайки способността си да се концентрира интензивно и да дава почтена, директна противоположна връзка като мощни страни.

Според няколко възрастни с аутизъм и специалисти по невроразнообразие по-долу са някои способи да извършите срещите и други работни ритуали по-достъпни за хората с аутизъм.

Започва с разбирането

Разстройството от аутистичния набор е разстройство на развиването, което визира към 1 на 45 възрастни в Съединени американски щати, съгласно Autism Speaks, организация с нестопанска цел, която поддържа хората с аутизъм и техните фамилии посредством финансиране на проучвания, даване на запаси и осъществяване на застъпническа работа.

То се демонстрира по разнообразни способи, само че може да сътвори провокации със обществените умения, речта и невербалното връзка. Някои общи характерности включват повтарящи се държания и сензитивност към звук.

„ Започнете, като научите за разнообразни стилове на връзка и бъдете отворени “, сподели Субод Гарг, който се появи в първия сезон на телевизионното риалити шоу на Netflix „ Любовта от спектъра “. " Включването стартира с предоставяне на късмет на хората и основаване на пространство за разнообразни способи на мислене и работа. Работодателите могат да стартират с дребни умишлени стъпки. "

Тази публикация е част от отразяването на AP на Be Well, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече Бъдете добре.

Гарг работи на повърхностен работен ден в магазин за деликатеси в Южна Калифорния, където обработва фактури и презарежда сладкиши. Той също по този начин учи, с цел да получи бакалавърска степен и е бранител на „ първенец на смяната “ в Autism Speaks.

Работодателите може да имат предубедени хрумвания за това какво значи аутизъм, когато „ действителността е, че това е голям набор “, сподели Рита Рамакришнан, която е аутист и основа консултантска компания, която дава образование по водачество на невродивергентни ръководители. " Има общественост от хора с доста по-високи потребности от поддръжка, а по-късно има хора, които са два пъти по-изключителни или по различен метод извънредно високо функциониращи. Нуждите им от поддръжка не са толкоз високи и индустриалните им благоприятни условия са разнообразни. Но всички те са годни аутистични прекарвания. "

Организациите би трябвало да се съветват със чиновници с аутизъм, когато изготвят политики, предопределени да създадат работните места по-приобщаващи, сподели Рамакришнан.

„ Никой не чака от вас да сте специалист в това, само че ние чакаме равнище на любознание, а не преценка, и бихме се радвали на опцията да водим диалог по отношение на нашите потребности “, сподели тя. „ Това не значи, че би трябвало да се приспособите към всички тях или да измененията дизайна за всички тях, само че най-малко слушането е първата стъпка. “

Да създадем срещите по-достъпни

Комуникацията лице в лице може да бъде сложна за някои хора с аутизъм, тъй че опцията да участвате в срещи онлайн или посредством писане може да бъде потребно, споделиха специалисти.

„ Промяната на упованията за обществена ангажираност по време на среща е в действителност значима “, сподели Рамакришнан. " В една невротипична нормативна обстановка неща като зрителен контакт са високо ценени. Доверявам се на някой, който прави зрителен контакт с мен. Но за човек с аутизъм това е ужасно нещо. "

Използването на камерата по желание по време на виртуални срещи е потребно пригаждане, защото упоменатите хора с аутизъм постоянно изпитват напън да „ маскират “ естественото си държание, като имитират израженията на лицето на невротипични сътрудници, сподели Пилацке.

„ Такива неща в действителност могат да причинят доста безпокойствие на хората, които са невродивергентни “, сподели тя. „ Така че премахването на този напън може да бъде потребно. “

Някои хора с аутизъм считат, че им е по-лесно да се съсредоточат по време на виртуални или персонални срещи, когато рисуват или се разхождат в близост, сподели Натали Лонгмиър, професор по организационно държание в Freeman School of Business на Tulane University. Мениджърите могат категорично да заявят, че тези държания са признати, сподели тя.

Служителите също могат да търсят и възстановяват тези типове настаняване, като споделят нещо като: „ Хей, в случай че стана и се разхождам, върша това, с цел да мога да бъда по-ангажиран с това, което казвате “, предложи Лонгмайър.

Споделяйте дневния ред авансово

Кийт Уорго, президент и основен изпълнителен шеф на Autism Speaks, сподели, че преди да организира срещи, неговата организация изпраща дневен ред, разграничен на петминутни елементи. „ Имайки подобен тип конструкция, това е добра процедура за всички “, сподели той.

Разрешаването на писмен вход преди и след срещите – и не даването на приоритет единствено на това, което се приказва на глас през избраното време – разрешава на организациите да почитат и да се възползват от приноса на хората с аутизъм, сподели Рамакришнан.

„ Бъдете експлицитни за всяка точка от дневния ред, това полемика ли е? Това мозъчна офанзива ли е? Тук ли вземаме решение? “ добави Рамакришнан. „ Това дава опция на човек с аутизъм да приготви това, от което се нуждае. “

„ Това са хората, които ще излязат с хрумвания, за които никой различен не мисли “, добави тя.

Активирайте разнообразни способи на връзка

Имайте няколко налични ленти за присъединяване в срещи, като да вземем за пример прозорци за чат, в които присъстващите да вкарват своите приноси, сподели Абигейл Джейро, старши вицепрезидент по стратегическите въпроси интервенции в NEXT за аутизъм. „ Може да има хора, които просто не се усещат удобно да приказват “, сподели Джейро. Включването на надписи може да помогне на хората, които избират да обработват информация посредством четене, добави тя.

Нормализиране на потреблението на шумопотискащи слушалки и писмена връзка може да помогне, споделят специалисти. За да понижи чувството за сетивно претоварване, участник с аутизъм може да опита да каже: „ Може да задам въпрос в чата, вместо да подвигна ръка, тъй като ми е по-лесно “, сподели Лонгмайър.

Гарг, който беше диагностициран с аутизъм, когато беше на 3 години, сподели, че е бил невербален овреме, само че с времето се е научил по какъв начин да поддържа връзка и да се свързва с други хора.

„ Едно от най-големите провокации е изявленията, тъй като се концентрират доста върху обществените умения, вместо върху действителната работа “, сподели той. " Понякога хората схващат неправилно моя жанр на другарство или подценяват това, което мога да направя. Дори дребни неща като ясни указания или писмена противоположна връзка в действителност ми оказват помощ да дам най-хубавото от себе си. "

Насърчаване на скептиците

Проблемът, с който някои аутисти се сблъскват на работа или в обществени обстановки, е склонността им да приказват искрено да се пояснява неправилно като апатия, сподели Рамакришнан. Колегите могат да бъдат ясни по отношение на това дали е добре да бъдат директни или би трябвало да смекчат езика, сподели тя.

Според Пилацке доста хора с аутизъм имат мощно възприятие за вярно и неверно и изпитват потребност да приказват, когато възприемат неправда. " Описвам себе си като прям човек. Много съм почтен. Ще кажа това, което мисля ", добави тя.

Организациите могат да се възползват от откровеността на чиновниците, като изградят просвета, в която не се чака всеки да се съгласи. Имайте избран песимист или юрист на дявола в срещите за мозъчна офанзива, предложи Джейро.

„ Най-добрите хрумвания са построени от продупчване на дупки в това, за което всички са съгласни. Така че това поставя основите в по-дългосрочен проект, тъй че чиновниците на една компания да се усещат удобно, когато алармират или надграждат хрумвания “, сподели тя.

___

Споделете вашите истории и въпроси по отношение на здравето на работното място на [email protected]. Следете отразяването на AP на Be Well, фокусирано върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве на https://apnews.com/hub/be-well