Цитатът на Марк Аврелий предлага вечен урок за промяната и мисълта: „Вселената е...`

Марк Аврелий остава един от най-уважаваните владетели в историята освен тъй като е управлявал Римската империя, само че и тъй като се е опитвал да овладее себе си, до момента в който го прави. Роден в Рим през 121 година от н.е., той става римски император през 161 година от н.е. и ръководи до гибелта си през 180 година от н.е.

Неговото ръководство беше всичко друго, само че не и спокойно. Войни, огнища на заболявания, политическо напрежение и административен напън оформят огромна част от времето му като император. И въпреки всичко измежду тези компликации Марк Аврелий написва „ Медитации “, сбирка от надълбоко персонални разсъждения, предопределени за самодисциплина, а не за издание. Днес творбата се смята за един от определящите текстове на стоическата философия.

Според Британика той е разказан като римски император, прочут най-много с писанията си върху стоицизма, изключително с Медитациите, които изследват добродетелта, устойчивостта и самоконтрола по време на компликации.

Цитатът, който продължава да въодушевява милиони

„ Вселената е промяна; нашият живот е това, което нашите мисли го вършат. “

Цитатът е необятно прието модерно предаване на концепция, открита в Медитации. По-старите преводи се разграничават по дефиниция. Джордж Лонг превежда пасажа като „ Вселената е промяна: животът е мнение “, до момента в който различен прочут превод го разказва като „ Светът е поредност от промени: животът е единствено мисъл. “

Въпреки разликите във формулировката, главното обръщение остава удивително поредно: животът непрестанно се трансформира и човешките същества оформят огромна част от своя опит посредством метода, по който интерпретират тези промени.

Какво значи откъс

Изявлението на Марк Аврелий сочи към две действителности, които дефинират индивида битие.

Първо, всичко се трансформира. Обстоятелствата се развиват, взаимоотношенията се трансформират, кариерата се издига и пада, здравето се усъвършенства или утежнява и даже скръбта се трансформира с времето. Нищо не остава закрепено вечно.

Второ, хората не страдат единствено заради самите събития, само че и заради смислите и преценките, които придават на тези събития. Стоицизмът не допуска, че мислите могат вълшебен да заличат действителността. По-скоро се твърди, че има пространство сред събитие и реакция, където се образува интерпретация.

Професионална крах, да вземем за пример, може да се трансформира в оскърбление или урок. Критиката може да се трансформира в прочувствен срив или потребна противоположна връзка. Внезапната смяна може да сътвори суматоха или акомодация.

По-дълбокият урок е умствената дисциплинираност. Марк Аврелий допуска, че съпротивата против неизбежната смяна основава излишно страдалчество, до момента в който небрежното мислене трансформира краткотрайните проблеми в трайно прочувствено задължение.

Защо цитатът наподобява изключително настоящ през днешния ден

Цитатът резонира мощно в актуалния живот, тъй като смяната към този момент не е инцидентна - тя е непрекъсната.

Технологични спирания, икономическа неустановеност, изкуствени интелигентността и изменящите се упования на работното място прекрояват промишленостите с невиждана скорост. Според отчета за бъдещето на работните места на Световния стопански конгрес за 2025 година, работодателите чакат 39 % от главните умения на служащите да се трансформират до 2030 година, което акцентира мащаба на акомодацията, пред която експертите може да се изправят през идващите години.

На този декор думите на Марк Аврелий оферират практическа форма на резистентност. Хората може да не управляват икономическата неустойчивост, офис политиката, съкращенията или бързите софтуерни промени, само че могат да упражняват качеството на своето внимание, преценка и реакция.

Шест на практика метода за използване на цитата в всекидневието

1. Отделете обстоятелствата от интерпретацията

Когато се сблъскате с компликация, запишете какво тъкмо се е случило и по-късно напишете настрана историята, която си разказвате за това. Това оказва помощ за понижаване на прочувственото пресилване.

2. Направете пауза, преди да реагирате

Позволете къса пауза, преди да отговорите на рецензия, спор или неприятни вести. Емоционалните реакции постоянно се смекчават, когато им се даде време.

3. Практикувайте дребни форми на смяна

Промяната на рутини, привички или работни процеси по незначителни способи може последователно да направи мозъка по-приспособим и по-малко резистентен на неустановеност.

4. Предизвикайте пагубното мислене

Заменете мисли като „ Всичко е разрушено “ с по-премерени вероятности като „ Това е мъчно, само че управляемо. “

5. Подгответе се душевен за провокациите

Започването на деня с предугаждане на вероятни спънки може да усъвършенства прочувствения надзор, когато компликациите в действителност зародят.

6. Съсредоточете се върху контролируемите неща

В несигурни обстановки върнете вниманието към области, които към момента управлявате — изпитание, подготовка, почтеност, учене, дисциплинираност и здраве.

Последният философски урок

„ Пречката пред действието води до деяние. Това, което стои на пътя, става път. “