Зъболекар казва, че популярната сутрешна напитка може да увреди зъбите ви - и това не е кафе или чай

Практикуването на добра дентална хигиена е изключително важно, ако искате да поддържате здравословен начин на живот, а това е много повече от просто миене на зъбите и почистване с конец два пъти на ден.

За да запазите зъбите си блестящи, трябва внимателно да мислите какво ядете и пиете - и не само очевидните виновници, за които трябва да внимавате. Наистина, въпреки че повечето от нас знаят, че прекомерното пиене на чай и кафе може да доведе до грозни петна, има някои на пръв поглед по-невинни напитки, които също могат да причинят хаос.

Сега един експерт предупреди, че една актуална напитка може да бъде „сериозно увреждащо“, когато става въпрос за вашето орално здраве, въпреки че много любители на фитнеса го отпиват без да се замислят.

Размишлявайки върху някои от най-обсъжданите здравни тенденции за 2023 г., денталният експерт д-р Халед Касем от Impress UK сподели някои, които според него трябва да се приемат с щипка сол, като по-специално една напитка има потенциала да разруши емайла.

Според д-р Касем трябва да се внимава много, когато се пие модерната вода с лимон, която, въпреки че е освежаваща, е и силно киселинна. За тези, които тепърва ще опитат, лимоновата вода е напитка, съставена от сок от лимон, смесен с вода. За допълнителен привкус можете също да добавите малко мед, листа от мента или дори да подправите нещата с куркума или лют червен пипер.

Популярен в TikTok, медицински доклад от 2019 г. установи, че водата с лимон може да се използва имат свойства против стареене, като същевременно спомагат за подобряване на чревния микробиом и дори ви помагат да живеете по-дълго. Говори се, че знаменитости като Дженифър Анистън, Хилари Дъф и Наоми Кембъл се наслаждават на простата, но подхранваща напитка, която може да се пие студена, хладка или гореща, в зависимост от предпочитанията.

Ако обаче сте един от многото ентусиасти на здравето, които са направили лимоновата вода част от сутрешната си рутина, тогава трябва да предприемете действия, за да защитите зъбите си. Д-р Касем обясни: „Няма изненада, че водата с лимон продължава да бъде популярна тенденция, тъй като има много доказани ползи за здравето от тази напитка; тя е източник на хидратация и витамин С, поддържа здравето на кожата, подпомага храносмилането и се твърди, че стимулира вашия метаболизъм. Но знаете ли, че пиенето на твърде много вода с лимон може сериозно да увреди зъбите ви?"

Той продължи със съвета: „Лимоновият сок е много кисел и може да разруши емайла, което прави зъбите ви податливи на заболяване на венците и гниене с течение на времето. Ето защо, ако това е един от ежедневните ви ритуали, бихме ви посъветвали да го пиете през сламка, за да предпазите зъбите си. Ако показвате някакви признаци на рани в устата, избягвайте всичко заедно, тъй като киселинността може да причини дразнене и възпаление!"

Имате ли история за споделяне? Изпратете ни имейл на [email protected]

Последвайте ни в