Здравните съвети са навсякъде в социалните медии. Ето как да проверявате твърденията

Съветите за здраве и уелнес са налични в обилие в обществените медии — от съвременни до информативни до директна дезинформация — и надалеч не сте сами в това да ги видите.

Ново изследване на Pew Research Center открива, че към 4 на 10 възрастни в Съединени американски щати — и към половината от тези под 50 години — получават здравна информация от обществени медии или подкасти.

Изследователи също по този начин прегледа профилите в обществените медии на 6 828 авторитетни лица за здраве и уелнес с минимум 100 000 почитатели. Само към 4 от 10 показват опит като здравен експерт. Около една трета се нарекоха треньори, към 3 на 10 се описаха като бизнесмени и към 1 на 10 уточни личния си житейски опит, като да вземем за пример родител.

Въпреки необятния обсег от опит, към половината от хората, които получават информация за здравето и уелнеса от инфлуенсъри, споделиха, че инфлуенсърите им оказват помощ да схванат по-добре личното си здраве, до момента в който към една трета споделиха, че това не е имало огромна разлика. Около 1 на 10 сподели, че това ги прави по-объркани.

Експертите споделят, че малко песимизъм е от основно значение за взаимоотношението с изявления за фитнес, психологично здраве и персонално здраве. Ето техните препоръки по какъв начин да бъдете по-умен консуматор.

Как да ревизирате идентификационните данни на инфлуенсъра в опазването на здравето

Експертите споделиха, че най-големият зелен байрак е, когато идентификационните данни на инфлуенсъра са лесни за намиране в неговия профил. Пазете се от попълващия празно място „ треньор “, който не може да потвърди своето образование.

Кортни Бабиля, сертифициран експерт по медицински извършения и персонален треньор, който има повече от 430 000 почитатели в Instagram, видя това със наличие за майчинство: „ Някой има бебе и внезапно става треньор по бременност. “

„ Трябва да внимаваме с хора, които имат опит в едно нещо и ненадейно стана „ треньор “ по това “, сподели тя.

Coach е бизнес модел, а не знак за образование. Бабиля споделя личния си опит в оправянето с хроничните болести онлайн, само че го държи настрана от професионалните си препоръки.

„ Вие в действителност имате обвързване да сте сигурни, че не давате на някого подправена концепция или разпространявате известие, което няма да е използвано за всички “, сподели тя.

Тази публикация е част от отразяването на AP на Be Well, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече Бъдете добре.

Не се поддавайте на фактора на вирусния потрес

Ако провокира огромни страсти, направете пауза. За хора, които нямат достъп до грижи или се усещат нечути от лекарите си, ексцентричното мнение може да се стори като дълго издирван отговор. Проучването на Pew откри, че 53% от неосигурените хора са получили здравна информация от обществените медии спрямо 38% от тези, които са били обезпечени.

Но хората, които се пробват да споделят добра здравна информация онлайн, не се пробват да всяват боязън или изненада, сподели доктор Фатима Дауд Йълмаз, акушер-гинеколог в Stony Brook Medicine в Ню Йорк, чиято известна видео поредност „ Feminine Aisle “ прави оценка продуктите на аптеката.

Дори индивидът да има експертен опит, запитайте се: Говори ли отвън обсега на познанията си? Това, което споделят, в сходство ли е с научния консенсус?

„ Не всички отзиви са равни, когато става въпрос за нещо като опазване на здравето, медицина или просвета “, сподели Дауд.

Внимавайте за пресилени или безапелационни изказвания, изключително в първите няколко секунди на видеоклипа, когато инфлуенсърите се пробват интензивно да сграбчен вниманието ви, добави Бабиля.

Двусмислените формулировки са добър знак, сподели Недра Глоувър Тауаб, практикуващ терапевт и създател. Във видеоклиповете си за границите и психологичното здраве тя приказва с „ може би “, „ от време на време “, „ може би “, вместо да диагностицира своите 1,8 милиона почитатели в Instagram.

Ако смятате, че сте намерили диагноза онлайн, това е вашият знак да потърсите експерт, сподели Tawwab.

Следвайте парите на инфлуенсърите

Хората в обществените медии печелят пари — за някои това е техният занаят.

„ Това не значи, че цялата информация, която изнасят, е пристрастна, само че би трябвало да подскаже на потребителите на тази информация да я одобряват със зърно сол, тъй като имат финансов тласък да прокарват информация като тази “, сподели Дауд.

Платформата на Babilya към този момент е работа на цялостен работен ден и метода, по който оказва помощ за издръжката на фамилията си. Поемането на партньорства и покупко-продажби с марки не беше елементарно решение, само че това направи работата й устойчива.

Бабиля сподели, че дава приоритет на това да бъде откровена с аудиторията си и да се увери, че рекламите й са транспарантно обозначени.

Спрете да бъдете въздържан скролър

Експертите също предлагат да извършите пауза, с цел да ревизирате източниците на видеоклипа. Търсете златен стандарт в науката. Някои изявления не са добре тествани, предизвести Бабиля, цитирайки изследвания, които нямат нищо общо с това, което авторитетният споделя, че прави.

Използвайте същия стандарт, както когато проверявате покупка онлайн. Погледнете по-широкия диалог към препоръките, както бихте чели ревютата на продукта, сподели Tawwab.

Две трети от потребителите споделиха, че инцидентно попадат на наличието, вместо да го търсят, съгласно изследването на Pew.

Ако желаете да контролирате емисията си, това ще отнеме време и непрекъснати старания, сподели Аш Милтън от Университета на Минесота, който учи по какъв начин потребителите направляват онлайн информацията за психологичното здраве.

„ Трябва да работите за това, тъй като логаритъмът е планиран да бъде пасивно ползване “, сподели Милтън.

Можете да употребявате „ Скрити думи “ в Instagram или „ Не се интересувам “ в TikTok, с цел да филтрирате несъмнено наличие, макар че Милтън отбелязва, че TikTok може да не знае какво тъкмо във видеоклипа не ви интересува. Използвайте личната си реакция като барометър, с цел да ограничите наличието, като се запитате: фактически ли е използвана и потребна здравната информация към живота ви или просто обвързван?

Намерете доктор, на който имате доверие

Потвърдете с приближен здравен експерт, преди да предприемете нещо, което видите онлайн.

Влиятелните лица могат да кажат всичко, до момента в който медицинските експерти носят етична и законова отговорност за вашите грижи и „ могат да понесат професионални и персонални последици за препоръките, които ви дават “, сподели Дауд.

„ В последна сметка говорете с доставчика на здравна помощ, който ви познава “, сподели тя.

___

Департаментът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела за научно обучение на медицинския институт Хауърд Хюз и от фондация Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.