Шест от 10 американци се кълнат, че могат да „получат всички упражнения, от които се нуждаят“, без изобщо да стъпват във фитнес залата. Ново проучване ...
Изследванията показват, че упражненията както на стъпки, така и на време са еднакво полезни за здравето на сърцето и дълголетието. Проучването предполага, че изборът между ...
С Месеца на осведомеността за психичното здраве, обявен през май, фитнес експерт споделя най-добрите начини за намаляване на стреса. Кристина Рудзинская е базирана в Калифорния сертифицирана ...
С Месеца на осведомеността за психичното здраве, признат през май, фитнес експерт споделя най-добрите начини за намаляване на стреса. Кристина Рудзинская е базирана в Калифорния ...
Скорошно проучване установи, че кратките триминутни активности са по-важни от общото количество физическа активност на хората всеки ден. Изследването на UK Biobank също установи, че ...
Фитнес гуруто Леон Болмеер сподели четири прости упражнения, които помагат за премахването на мазнините от гърба, което е проблем за милиони британци. Неотдавнашно проучване разкри, ...
Бележка на редактора: Дана Дядо Коледа, известна като „,“ е сертифициран специалист по сила и кондиция и треньор на ума и тялото в професионалния спорт ...
Кели Кларксън най-накрая призна какво е направила, за да отслабне драстично това лято. 41-годишната поп звезда каза в своята история за корицата на списание People ...
