Международният ден на йога, отбелязан всяка година на 21 юни, беше обявен от Организацията на обединените нации през 2014 г. за признаване на глобалното значение ...
йога може значително да подобри качеството на съня, когато се изпълнява преди лягане. Йога помага за активиране на парасимпатиковата нервна система, която насърчава релаксацията и ...
