Бележка на редактора: Преди да започнете нова тренировъчна програма, консултирайте се с вашия лекар. Спрете веднага, ако почувствате болка. Бягащите пътеки са сред най-популярните фитнес ...
Независимо дали е минало известно време, откакто сте стъпили във фитнес залата, или ако я посещавате за първи път този януари, слушането на тялото ви ...
