Наскоро публикувано проучване от British Medical Journal (BMJ) хвърля съмнение върху дългогодишното убеждение, че приемът на калций и витамин D може да помогне за предотвратяване ...
Тренировките с тежести често се свързват с плашещи фитнес зали и обемисти бодибилдъри, но нови изследвания показват, че могат да бъдат от полза за всички, ...