За тези, които се борят да заспят достатъчно, ABC може да са ключът към получаването на повече Zzzs. Пряк път за сън, който обикаля в ...
Да лежите будни през нощта, когато отчаяно искате да си кимнете, е вбесяващо, особено когато сте изпробвали всички лосиони, спрейове и маски за очи пазарът. ...
Удобен хак, наречен „когнитивно разбъркване“, може да ви помогне да заспите, ако сте човек, който се бори с свръхактивен ум през нощта. Сънят е от ...
Всеки, който някога се е събуждал посред нощ и се е борил да заспи отново, знае какви щети може да нанесе безсънието на следващия ден.Повече ...
© Всички права запазени!
