Майк Мамула е едновременно легенда и предупредителна история от скаутския съюз на НФЛ.Той беше сред първите играчи, които тренират специално за тестовете, на които се ...
Жените намаляват риска от смъртност с 15 процента за по-малко от два часа и половина седмични упражнения, докато на мъжете са необходими пет часа, за ...
Всеки обича лека закуска, но тази може да носи някои ползи за здравето. Оказва се, че ежедневните така наречени „закуски за упражнения“ – около минута ...
