Всички знаем, че достатъчното движение е наистина важно – но опитвали ли сте някога техниката за скандинавско ходене? Според NHS възрастните на възраст от 19 ...
Опитът да отслабнете може да бъде труден, особено когато не сте уверени в упражненията, но фитнес ентусиастите приветстват техниката на скандинавско ходене, която може да ...