Фармацевтът предупреждава за „неприятните“ странични ефекти на популярната добавка за сън
Получаването на спокоен нощен сън е жизненоважно и често много от нас могат да се борят, но британците трябва да внимават с „неприятните“ странични ефекти на популярните помощни средства за сън.
Проблемите със съня са често срещани и няколко неспокойни нощи, дължащи се на стрес, безпокойство, болести и наранявания, обикновено не са повод за безпокойство. Липсата на сън обаче може да се превърне в проблем, ако засяга ежедневието ви. Според уебсайта на NHS една трета от хората в Обединеното кралство ще имат епизоди на безсъние в някакъв момент от живота си. Безсънието е разстройство, характеризиращо се с трудности при заспиване, запазване на съня или и двете.
За да преминат през тези пристъпи на безсъние, много британци се обръщат към различни средства за сън, които да им помогнат да затворят достатъчно очи през нощта.
Въпреки че много от тези лекарства ще бъдат изпробвани и тествани, за да се гарантира, че са безопасни, често някои могат да дойдат с нежелани странични ефекти. Иън Бъд, клиничен водещ и предписващ фармацевт в Chemist4U, предупреди за едно средство за сън и призова британците да го приемат само като „последна мярка“.
Иън каза, че популярният помощник за сън мелатонин, който е хормон, който естествено се среща в тялото ви, за да регулира цикъла ви на сън, може да бъде произведен синтетично, за да се използва като добавка. Помощта често е известна под марките Circadin, Adaflex, Ceyesto, Slenyto и Syncrodin.
Продажбата на добавки с мелатонин без рецепта е забранена в Обединеното кралство и може да бъде достъпна само с рецепта. Известно е обаче, че някои хора заобикалят това, като го купуват онлайн. За тези, които правят това, Иън предупреждава, че трябва да са сигурни, че знаят в какво се „забъркват“, тъй като някои лекарства могат да имат някои „доста неприятни странични ефекти“.
Иън обясни: „Ако от известно време се борите с цикъла си на сън, вероятно знаете, че мелатонинът е естествен химикал в тялото, който ви помага да заспите. Но се уверете, че знаете в какво се забърквате, преди да вземете рецептата си, тъй като Circadin може да има някои доста неприятни странични ефекти, като необичайни кошмари, нощно изпотяване и наддаване на тегло.
„Спомагащите за сън трябва да се използват само като последна инстанция, след като първо сте се опитали да направите някои промени в начина си на живот, като например подобряване на режима на лягане, намаляване на приема на кофеин и управление на стреса. Бихме препоръчали да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате мелатонин като помощно средство за сън, за да избегнете нежелани странични ефекти."
Националната здравна служба изброява страничните ефекти на мелатонина като:
Ако приемате мелатонин , тогава трябва незабавно да се обадите на 111, ако:
Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected].
