Колежът на вашето дете е обхванат от протести. Какво трябва да направите?
Регистрирайте се за бюлетина Стрес, но по-малко на CNN. .
Каквито и да са техните лични или политически пристрастия, много студенти виждат преживяванията си в кампуса повлияни от войната Израел-Хамас.
За някои разделението между техните връстници, прекъсването на академичните среди и потенциалното насилие са повлияли на първото им преживяване далеч от дома в това, което се очаква да бъде рай за обмен на идеи, каза д-р Гейл Салц, клиничен доцент по психиатрия в NewYork-Presbyterian Болница, която също има пораснали деца.
Докато учениците сами намират своето място в разговора, много от техните близки у дома се тревожат за тях.
Салц говори пред CNN за стреса, който семействата може да изпитват и какво могат да направят по въпроса.
Този разговор е съкратен и леко редактиран за по-голяма яснота.
CNN: Защо конфликтът около войната, който се случва в кампуси, е стресиращ за много родители и семейства?
Д-р. Гейл Салц: Не е имало много дискусии за родители, които вече са в необичайното положение да имат деца, които са възрастни - трябва да уважавам тяхната зряла възраст и тяхното вземане на решения и може би да изкажа мнение, ако ме попитат , но често не ме питат.
Но в същото време аз все още съм им родител. Все още искам най-доброто за тях. Вече нямам очи - вероятно за първи път в тяхното израстване - какво точно се случва (около тях).
Несигурността какво точно се случва с вашето дете, докато атмосферата е изпълнена с много информация, някои от които звучат някак ужасно, е много стресираща.
Ужасното може да варира от това, че университетът няма да може да функционира по начина, по който университетите обикновено го правят, така че това ще повлияе на техните класове или социални ситуации или оценяване, до неща, които са (наистина) ужасни, като например идването на местната полиция (в кампуса) . Какво ще бъде въздействието от това? Ако има отстраняване и изключване, това ще се отрази ли на бъдещето на детето ми?
CNN: Сега, когато децата им са възрастни, много семейства може да се чувстват малко безпомощни. Могат ли да направят нещо?
Салц: Родителите могат да говорят с децата си, но разговорът трябва да бъде повече във формат на въпрос, отколкото във формат на лекция.
Когато сте тревожни, склонността ви е да искате да контролирате, което би потушило безпокойството. Всеки човек чувства, че начинът за контрол е да диктува какво да прави. И така, би било разбираемо, че един родител ще почувства, че най-доброто нещо, което трябва да направи, е да каже: „Слушай, чувам за X, Y или каквото и да е. Не искам да протестираш. Не искам да правиш тези неща.
Но реалността е, че вашето дете е остаряло от момента, в който това би било отдалечено продуктивно или въздействащо, така че дори няма да постигне това, на което сте се надявали.
Най-добрият начин да се справим с това, за което говорим, е наистина да го направим във формат на въпроси.
„Бих искал да разбера какво се случва. Можете ли да ми кажете как се чувствате относно случващото се? Какъв е вашият мисловен процес?“ Всичко, за което се притеснявате, може да бъде оформено като „кажи ми какво мислиш“.
Трудно е, ако започнат да казват, че си мислят нещо, което ви плаши да не се намесите и да кажете: „Ами не прави това“. Но наистина ви съветвам да ги чуете.
Определено можете да зададете друг въпрос. Например, „И как се чувствате, ако администрацията каже, че тези студенти са изключени?“
Надявате се, че те развиват в ума си, сами, (начин) да поставят под въпрос кои в крайна сметка са добри решения за тях, които отговарят на техните ценности и морал, но също така вземат предвид неща като тяхната безопасност и благополучие.
CNN: Много семейства може да се борят да не бъдат с децата си, докато се справят със сложен проблем. Как семействата могат да подкрепят емоционално своите ученици?
Салц: Има много разделение (в кампуса) и някои от разделенията са дори сред хора, които преди са се чувствали приятели или хора, които се опитват да бъдат приятели... или със сигурност са били техни съученици.
Има страхотно усещане за (хората, които подреждат) какво мислите и какво сте готови да направите, за да покажете това, което мислите, показва в кой отбор сте. И така, хората изпитват трудности да поддържат приятелство, ако сега по някакъв начин чувстват, че не са в един и същи отбор.
Както почти винаги се случва, възможността да говорите за емоционални такси с всеки, от когото се чувствате много подкрепен и е в ъгъла ви - независимо дали това са вашите родители или братя и сестри - е полезно.
Само частта от отдушника, без да се налага да решават проблеми, може да помогне, защото наистина това, което търсят, е просто съчувствие, просто да бъдат изслушани, разбрани и да им бъде позволено да кажат колко трудно им е.
Напомнете им, че могат да поискат помощ. Те могат да отидат да говорят с професори. Ако нещо се случва, има ресурси в училището и се надявате, че те ще се възползват от това.
Понякога, когато децата станат наистина преуморени, те като костенурки забравят, че наистина има хора в тяхното училище, които са много наясно колко труден момент е това за техните ученици и са много готови да бъдат там.
