Мили Макинтош ускорява пулса си с пикантна топлес снимка в инфрачервена сауна, докато споделя какво прави, за да подобри настроението си
Мили Макинтош, 34, ускорява пулса с пикантна топлес снимка в сауна в Instagram в сряда, когато тя сподели какво прави, за да подобри настроението си
34-годишната бивша звезда на Made In Chelsea отиде в платформата на социалните медии с макара, озаглавена „Просто самоповдигащо настроението Care Ideas'
Друга снимка видя Мили да тренира в домашната си фитнес зала и надписът беше: „Да тренираш, което обичаш = ендорфини“
Други неща, които Мили прави, са упражненията в домашната й фитнес зала и надписът беше: „Да тренираш, което обичаш = ендорфини".
1,3 милиона последователи на Мили бяха изправени пред купа спагети в друг клип с надпис: „Поглезете се с любимата си комфортна храна".
Накрая Мили сподели клип на дърво с розови цветя и нейният съвет беше „да прекарвате време на открито“.
Мили сложи ръка на гърдите си и друга на долната част на корема, докато седеше с кръстосани крака на дивана с петна под очите. Надписът беше: „Медитирайте преди превъртане“.
Тя написа в надписа: „Аз съм изцяло в намирането на прости начини да подобря настроението си и днес исках да споделя с вас някои от трансформиращите практики за грижа за себе си, които лично гарантираха, че ще освежат дните ми.
„Кои от тези грижи за себе си практики, които ще включите в рутината си? Споделете мислите си по-долу! #wellnessjourney #wellnesstips #wellnessadvocate'.
Това идва, след като Мили разкри борбите си да балансира безпокойството си и двете си деца с Хюго Тейлър: дъщерите Сиена, три години и Аурелия, две.
В публикация в Instagram към края на март Мили можеше да бъде видяна да подпира глава на ръката си, докато изцапаните й със спирала очи гледаха настрани от камерата.
1,3 милиона последователи на Мили бяха изправени пред купа спагети в друг клип с надпис: „Поглезете се с любимата си комфортна храна“
Мили постави ръка на гърдите си и друга на долната част на корема си, докато седеше с кръстосани крака на дивана с петна под очите. Надписът беше: „Медитирайте преди превъртане“
Накрая Мили сподели клип на дърво с розови цветя и нейният съвет беше „прекарване на време на открито“
Мили наскоро сподели своя гола снимка, на която плаче във ваната, в Instagram в четвъртък, като призна, че „се бори да се справи с няколко трудни месеца“
Текстът отгоре гласеше: „Отнасяйте се с хората с доброта. Винаги. Всеки, когото срещнеш, води битка, за която не знаеш нищо.
„Борих се и последните няколко месеца бяха трудни, но сега съм от другата страна и наистина полагам усилия за да се чувствате добре.“
Мили, която има тревожност, продължи с още снимки: „Социалните медии понякога могат да бъдат фалшиви. Ето някои истини за мен.
„Започнах да осъзнавам негативните мисли, които имам за тялото си. Знам, че всички сме различни и това ни прави толкова специални, но понякога се увличам в спирала от негативни мисли и сравнения с другите.
„Работя върху това в терапията, тъй като искам да бъда по-мил към себе си и да се чувствам добре отново.“
Тя също така разкри, че намира меката и разхвърляна игра на децата си за "прекалено стимулираща" и призна, че я изпраща "в спирала".
„Знам, че не би трябвало да ми пука, но ме интересува“, каза тя.
Мили разкри борбите си, балансирайки безпокойството си и двете си деца с Хюго Тейлър, 37: дъщерите Сиена, три, и Аурелия, две (всички на снимката в понеделник)
