Надникване в мозъците на „супервъзрастните“
Когато става въпрос за остаряването, сме склонни да приемем, че когнитивните способности се влошават с напредване на възрастта. Мислите ни може да се забавят или да се объркат, или може да започнем да забравяме неща, като името на нашия учител по английски в гимназията или какво сме искали да купим от хранителния магазин.
Но това не е така за всички.
В продължение на малко повече от десетилетие учените изучават подгрупа от хора, които наричат „супервъзрастни“. Тези хора са на възраст 80 и повече години, но имат способността за памет на човек с 20 до 30 години по-млад.
Повечето изследвания върху остаряването и паметта се фокусират върху другата страна на уравнението — хора, които развиват деменция в по-късните си години. Но „ако непрекъснато говорим за това, което не е наред с остаряването, това не обхваща пълния спектър от това, което се случва в по-възрастното население“, каза Емили Рогалски, професор по неврология в Чикагския университет, която публикува една от първите проучвания за суперстарите през 2012 г.
Документ, публикуван в понеделник в Journal of Neuroscience, помага да се хвърли светлина върху това, което е толкова специално в мозъците на суперстарите. Най-големият извод, в комбинация със съпътстващо проучване, което излезе миналата година върху същата група хора, е, че техните мозъци имат по-малка атрофия от тези на техните връстници.
изследване, първоначално проведено, когато тя беше в Северозападния университет, което показа, че мозъците на супервъзрастните хора приличат повече на мозъците на 50- или 60-годишни, отколкото на техните 80-годишни връстници. Когато са проследени в продължение на няколко години, мозъците на супервъзрастните атрофират с по-бавна скорост от средната.Няма точни числа за това колко супервъзрастни има сред нас, но д-р Рогалски каза, че те са „сравнително редки“, отбелязвайки, че „далеч по-малко от 10 процента“ от хората, които тя вижда, в крайна сметка отговарят на критериите.
тест за мобилност. Супервъзрастните не съобщават, че правят повече упражнения на текущата си възраст от типичните по-възрастни, но са били по-активни на средна възраст. Те също така съобщават за по-добро психично здраве.Но като цяло, каза д-р Стрейндж, има много прилики между супер-старите и обикновените възрастни. „Има много неща, които не са особено впечатляващи в тях“, каза той. И добави той, „виждаме някои изненадващи пропуски, неща, които бихте очаквали да бъдат свързани със супер-възрасти, които всъщност не са били там.“ Например, няма разлики между групите по отношение на диетите им, количеството сън, което получават, професионалния им опит или употребата на алкохол и тютюн.
Поведенията на някои от чикагските супервъзрасти бяха подобна изненада. Някои спортуваха редовно, но някои никога не са правили; някои се придържаха към средиземноморска диета, други се прехранваха от телевизионни вечери; и някои от тях все още пушат цигари. Въпреки това, една последователност сред групата беше, че те бяха склонни да имат силни социални връзки, каза д-р Рогалски.
„В един идеален свят ще откриете, че, като, всички супервъзрастни, нали знаете, ядяха по шест домата всеки ден и това беше ключът“, каза Теса Харисън, асистент учен по проекта в Калифорнийския университет, Бъркли, който си сътрудничи с д-р Рогалски в първия Чикагски супер -ager проучване.
като цяло здравословното хранене, поддържането на физическа активност, достатъчно сън и поддържането на социални връзки са важни за здравословното стареене на мозъка.
