Дженифър Анистън има тяло на жена наполовина по-млада от нея и тя показва защо в нов видеоклип за тренировка Стипцията на Приятелите – която навърши ...
Едно упражнение по тай чи на ден поддържа кръвното налягане на разстояние. Китайската форма на бойно изкуство може да помогне за намаляване на кръвното налягане ...
„Уютно кардио“ съчетава релаксация с физическа годност. Модата предизвика много шум в социалните медии, като Хоуп Зукърброу спечели заслугата за идеята, след като започна да ...
Вие сте във фитнеса, готови за перфектната тренировка — започвате ли с кардио, или първо вдигате? Група фитнес експерти прецениха кой е най-добрият начин да подредите ...
Политическа поляризация. Икономически борби. Несправедливост. Изменението на климата. война. В свят на често натъртвания едва ли можете да обвинявате хората, че търсят начини да се ...
Натегнете за минута! Последователността на вашата рутинна тренировка може да повлияе на резултатите, разкри фитнес експерт. Рандъл Клейтор, доцент по кинезиология, хранене и здраве в ...
Бележка на редактора: Преди да започнете нова тренировъчна програма, консултирайте се с вашия лекар. Спрете незабавно, ако почувствате болка. Попитайте по-млад възрастен за историята на ...
