Диетите и сладките напитки повишават риска от опасно сърдечно заболяване с до 20%, казва проучването
Регистрирайте се за Яжте, но по-добре на CNN: Средиземноморски стил. .
Пиенето на два или повече литра седмично изкуствено подсладени напитки – еквивалент на диетична газирана вода за бързо хранене със среден размер на ден – повишава риска от неравномерен сърдечен ритъм, наречен предсърдно мъждене, с 20% в сравнение с хората, които не са пили нито една, ново проучване установи.
Известно като A-fib, предсърдното мъждене е неравномерен сърдечен ритъм, често описван от много хора, които го имат като „трептене“, „трептене“ или „трипкане“ на сърцето в гърдите.
Пиенето на подобен брой напитки с добавена захар повишава риска от заболяването с 10%, докато пиенето на около четири унции чисти, неподсладени сокове, като портокалов или зеленчуков сок, се свързва с 8% по-нисък риск от предсърдно мъждене, проучване установи.
„Това е първото проучване, което съобщава за връзка между нискокалорични и безкалорични подсладители, както и подсладени напитки и повишен риск от предсърдно мъждене“, каза Пени Крис-Етертън, почетен професор по хранителни науки в Държавния университет на Пенсилвания, в изявление. Тя не е участвала в новото проучване.
Докато проучването може да покаже само връзка между подсладените напитки и A-fib, връзката остава след отчитане на генетичната чувствителност към състоянието. Проучване от 2017 г. установи, че хората с европейски произход имат около 22% риск от наследяване на заболяването.
„Все още се нуждаем от повече изследвания върху тези напитки, за да потвърдим тези констатации и да разберем напълно всички последици за здравето върху сърдечните заболявания и други здравословни състояния“, каза Крис-Етертън, който също е член на комисията по хранене на Американската сърдечна асоциация.
„Междувременно водата е най-добрият избор и, въз основа на това проучване, не- и нискокалоричните подсладени напитки трябва да бъдат ограничени или избягвани“, добави тя.
Предсърдното мъждене е опасно и се увеличава
Предсърдното мъждене е водещата причина за инсулт в Съединените щати. В допълнение, инсултите, свързани с A-fib, обикновено са „по-тежки от инсултите с други основни причини“, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ.
Предсърдното мъждене може също да доведе до кръвни съсиреци, сърдечна недостатъчност и „може да увеличи риска от сърдечен удар, деменция, бъбречно заболяване. Всички тези неща вероятно са дългосрочни рискове“, каза д-р Грегъри Маркъс, професор по медицина в Университета на Калифорния, Медицинското училище в Сан Франциско и асоцииран ръководител на кардиологията за изследвания в UCSF Health, каза пред CNN в предишно интервю.
Близо 40 милиона души по света живеят с предсърдно мъждене, 6 милиона от тях само в Съединените щати, според Heart Rhythm Society, което представлява повече от 7000 специалисти по нарушения на сърдечния ритъм от повече от 90 страни.
Много от тези хора страдат от болка в гърдите, сърцебиене, задух и умора. Но за други А-фиб е безсимптомен, потенциално тих убиец. Веднъж установено обаче, състоянието може да се лекува с лекарства, промени в начина на живот и, ако е необходимо, операции за забавяне или възстановяване на нормалния сърдечен ритъм.
Степента на предсърдно мъждене сред населението на САЩ нараства: CDC изчислява, че около 12 милиона американци ще имат A-fib до 2030 г.
„Възрастта е един от най-важните рискови фактори, така че със застаряването на населението това става все по-често“, каза Маркъс.
Епидемията от затлъстяване също допринася за нарастващия брой, заедно с други рискови фактори като високо кръвно налягане, диабет, хронично бъбречно заболяване, тютюнопушене и пиене на алкохол.
„Предишни изследвания показват, че високата консумация на безалкохолни напитки е свързана с повишен риск от ПМ (предсърдно мъждене)“, каза в изявление Naveed Sattar, професор по метаболитна медицина в университета в Глазгоу, Шотландия. Той не е участвал в новото проучване.
„Добре известно е, че рискът от ПМ е свързан с диабет тип 2, прекомерно пиене на алкохол (обикновено наричан празнично сърце), както и употребата на незаконни наркотици (кокаин)“, каза Сатар.
Възможни „допълнителни рискове за здравето“
Проучването, публикувано във вторник в списание Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology, анализира данни за близо 202 000 души, участващи в голяма биомедицинска база данни, наречена UK Biobank. Проследени средно 10 години, хората в анализа са на възраст от 37 до 73 години, като повече от половината са жени.
По-често потребителите на изкуствено подсладени напитки са по-склонни да бъдат жени, по-млади, да тежат повече и да имат по-високо разпространение на диабет тип 2, установи проучването. Тези, които пият повече подсладени напитки, са по-склонни да бъдат мъже, по-млади, да тежат повече и да имат по-голямо разпространение на сърдечни заболявания.
Хората, които пият както подсладени със захар напитки, така и чист сок, са „по-склонни да имат по-висок прием на обща захар от тези, които пият изкуствено подсладени напитки“, според изявлението.
„Констатациите от нашето проучване не могат да заключат окончателно, че една напитка представлява по-голям риск за здравето от друга поради сложността на нашите диети и защото някои хора могат да пият повече от един вид напитка“, каза водещият автор на изследването д-р Ningjian Wang, професор в Девета народна болница в Шанхай и Медицински факултет на Шанхайския университет Jiao Tong в Шанхай, Китай.
„Въпреки това, въз основа на тези констатации, ние препоръчваме на хората да намалят или дори да избягват изкуствено подсладени и подсладени със захар напитки, когато е възможно“, каза Уанг в изявлението. „Не приемайте за даденост, че пиенето на изкуствено подсладени напитки с ниско съдържание на захар и калории е здравословно, това може да представлява потенциален риск за здравето.“
